绿肥种植既培肥了地力，又增加了产量，还保护了环境，直播绿肥可亩产鲜草3000-4500公斤，折合干草1000-1500公斤。据测算，翻压2000公斤鲜草，可使小麦亩增产20-30公斤，玉米亩增产50-70公斤。
绿肥种植还田技术要点如下：
1.轮作绿肥还田技术。绿肥品种以豆科植物为主，主要有苜蓿、三叶草、豌豆、蚕豆、田菁、沙打旺、草木樨、黄豆、绿豆等，非豆科绿肥主要有玉米、油菜、向日葵等。播种前应晒种1-2天，之后用10%的食盐水进行选种，捞去上
浮的秕粒、菌核和杂质后，立即用清水冲洗晾干待播。绿肥种皮较硬，可用手工搓伤种皮，大量种子则用碾米机碾伤种皮，促其播后良好出苗。然后可用开水烫种，即将种子放入开水中搅拌1分钟，迅速捞出放入凉水中，再捞出即可播种。前茬以小麦、玉米为主。一般在10厘米土壤温度≥10℃即可播种，播种量草木樨处理后的种子1.5-2公斤/亩，苜蓿0.5-1公斤/亩，向日葵1.7-2公斤/亩。播种方式可采用撒播、条播、机播等。播种深度1-20厘米。一般尿素10公斤/亩左右，磷酸二铵10-20公斤/亩。随着灌水次数增加，收割次数也相应增加，一般全生育期灌水3-4次。直播绿肥由于生长时间长，全生育期可收割2-3次，不同的绿肥品种其生物产量也有所不同，一般全年收获1500-2000公斤/亩干草。收获时，用农机具进行统一收割，收割时应留茬20厘米，保证下茬生长。
2.间作绿肥还田技术。间作的绿肥品种以豆科植物为主，豆科绿肥具有固氮生物作用，可以适当减少下茬作物的氮肥用量，非豆科绿肥由于生长期较长，效益不很明显，并且由于植株高大不利于间作，目前推广较多的是玉米间作黄豆、棉花套种绿豆、油葵套种豇豆(四季豆)等。密植条播作物(如小麦)套种绿肥，一般以宽窄行方式进行，高秆穴播作物(如玉米)套种绿肥一般以隔行间作方式进行，或将高秆作物作为豆科作物的藤架。播种量无论是主栽作物还是间种作物，都应小于同期正播单作的播种量。间作绿肥不同于正播绿肥，间作绿肥是充分利用了主栽作物的播种空间和主栽作物收获后的时间，主栽作物收获后，间作绿肥处于苗期，由于消除了田间郁闭，浇水后绿肥大量生长，缩短了绿肥的生育时期，获得了较高的生物产量。一般一年收获1次(个别地区2次)，收获时用农机具进行统一翻压，翻压深度一般10-20厘米。要保证枝叶不外露为好，翻压时由于枝叶茂盛，可采用先镇压、后切碎、再翻压的步骤。翻压后应及时浇水，配合尿素及秸秆腐熟剂的施入，促进绿肥腐熟。
3.绿肥油菜还田技术。油菜是喜凉作物，对热量要求不高，酸、碱、中性土壤均能种植,因此油菜具有地区上广泛分布的可能性。绿肥油菜一般在7月下旬至8月上旬在雨量充足(一次降雨在50毫米以上)时撒播，充分利用雨季土壤墒情较好的特点，在充足降雨后，立即撒播，防止表土水分较低而影响出苗。在玉米田、谷子田、棉田等地撒播油菜籽,因地制宜选用适于本地栽培的优质、高产、抗(耐)病品种。每亩撒播1-1.5公斤油菜种子，油菜播种后干旱无雨时，有条件要进行灌水，以保证全苗。油菜压青处理方式有3种，一是在春季3月下旬翻压油菜青体做棉田春播绿肥，二是在夏季5月中下旬翻压油菜根做玉米(谷子)绿肥，三是秋季9月下旬直接翻压油菜青体做秋播绿肥。收割要力争做到“一高、四轻”，即“高留茬、轻割、轻放、轻捆、轻运”，不宜在田间堆放、晾晒，以防裂角落粒。注意防治食叶性的菜青虫、菜白蝶、小菜蛾、油菜潜叶蝇等害虫。
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