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生吃白萝卜的好处

时间 : 01-04 投稿人 : 城恩 点击 :

生吃白萝卜的好处

白萝卜能不能生吃?

答案是可以。生吃白萝卜可促进消化,除了助消化外,还有很强的消炎作用,而其辛辣的成分可促胃液分泌,调整胃肠机能。吃油炸或较油腻的食物时,不妨以生白萝卜泥调酱。白萝卜汁止咳。在玻璃瓶中倒入半杯糖水,再将切丝的白萝卜满满地置于瓶中,因为白萝卜是很容易渗出水的,所以只需要放一个晚上就可以有白萝卜汁喝了。

生吃白萝卜的好处

1.生吃白萝卜能增强机体免疫功能:萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌,有助于增强机体的免疫功能,提高抗病能力 。帮助消化:

2.白卜中的芥子油能促进胃肠蠕动,生吃白萝卜能增加食欲,帮助消化;

3.生吃白萝卜能帮助营养物质的吸收:萝卜中的淀粉酶能分解食物中的淀粉、脂肪、使之得到充分的吸收 。

4.生吃白萝卜能防癌抗癌:萝卜含有木质素,能提高巨噬细胞的活力,吞噬癌细胞。此外,萝卜所含的多种酶,能分解致癌的亚硝酸胺,具有防癌作用。

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