广西的贵妃芒在6月下旬成熟,台农1号芒在6月中旬成熟,新世纪芒在7月上旬成熟,红象牙芒在7月中旬成熟,热农1号芒和桂热芒82号在7月下旬成熟;另外,红芒6号、凯特芒和桂热芒10号分别在8月上、中、下旬成熟;
一、吃芒果怎样防过敏
芒果中含有醛酸、果酸、芒果蛋白等养分,其中醛酸容易引起皮肤过敏,症状多见于口周(双侧口角、上下颌或面颊部);因此,在吃芒果时果肉可切成小块直接送入口中,防止沾到脸部皮肤!吃完芒果后应漱口、洗脸,以防止果汁残留;
二、芒果的营养价值
芒果果实椭圆滑润,果皮呈柠檬黄色,肉质细腻,气味香甜,含有充溢的糖、维生素,蛋白质0.65%~1.31%,每100克果肉含胡萝卜素2281~6304微克,可溶性固形物14%~24.8%,而且人体必需的微量元素〈硒、钙、磷、钾、铁等〉含量也很高;
芒果有“热带水果之王”的美称,营养价值高;芒果热量约57卡路里(100克/约1个大芒果肉),维生素A含量高达3.8%,比杏子还要多出1倍!维生素C的含量也超过桔子、草莓!每100克果肉含维生素C56.4~137.5毫克,有的可高达189毫克。含糖量14~16%!种子中含蛋白质5.6%。脂肪16.1%。碳水化合物69.3%;
芒果还具有一定的生津、健胃、行气、止咳等作用,对于治疗咳嗽、呕吐、食欲不振等症状有一定的辅助成效!