植物资料网收录海量植物种植技术与植物相关资料,如养花、蔬菜、菌菇、果木及农作物等,欢迎查阅!

失眠怎么办?樱桃汁来帮忙

时间 : 05-16 投稿人 : 镜花水月 点击 :

失眠怎么办?樱桃汁来帮忙

老年人每日清晨饮用一杯樱桃汁,可将睡眠时间平均延长90分钟。

每日饮用樱桃汁可有效提高晚间睡眠质量。而老年人每日清晨喝1杯樱桃汁,便可将晚间的睡眠时间平均延长1.5小时。研究人员提到,在各年龄段失眠都是一个普遍存在的问题,65岁以上的人群中有三分之一的人都饱受失眠的折磨。一般情况下,每周有3天以上存在睡眠问题就是失眠,而睡眠紊乱还会给健康造成十分严重的影响。特别是会增加患慢性疾病的风险,如导致高血压、糖尿病以及智力下降,甚至痴呆症等。

此外,研究人员还提醒通过催眠药物解决失眠问题的老年人,若服用此类药物,则发生股骨骨折和颈骨骨折的风险将提高4倍,还会导致过早死亡。

因此,寻求非药物治疗十分重要,经常饮用樱桃汁就是一种很好的解决方法。

相关文章

  • 魏菊花:红心火龙果托起致富梦的金钥匙
    魏菊花:红心火龙果托起致富梦的金钥匙

    “质地温和,口味清香,这是许多人对火龙果的印象;但对于我来说,它不仅是一种可口的水果,还是开启‘致富门’的金钥匙;”江西省南昌市安义县绿康蔬果农民专业合作社理事长魏菊花如是说;在安义县新民乡罗丰村,一个火龙果栽培基地已建立起来,而这个基地正是由魏菊花联...

    940 果种植管理教程
  • 宾市兴宾区台风后近一半甘蔗倒伏
    宾市兴宾区台风后近一半甘蔗倒伏

    受台风“彩虹”影响,来宾市兴宾区出现了强风雨,导致近一半的甘蔗倒伏,影响甘蔗质量及产量。10月4日12时~6日15时,兴宾区各地降雨量大部80~170毫米,雨量超过100毫米以上的有9个站,最大降雨量为小平阳镇岭头村164.1毫米、其次为三五乡157.3毫米。4日白天到晚上,...

    358 甘蔗 甘蔗行业资讯
  • 樱桃树的管理要点
    樱桃树的管理要点

    1、樱桃树的枝体修剪管理樱桃采收后,对那些生长过密枝、细弱枝、鞭杆枝及病虫枝,要进行疏除或短截,以便打开光路,充实枝条,减少不必要的消耗,有利于花芽分化充实和枝条成熟。并在伤口处涂抹愈伤防腐膜保护伤口快速愈合,隔离病毒感染。2、樱桃树的拉枝管理樱桃采收后可对一级枝角度小的大枝进行拉枝,使其角度与主枝...

    1526 樱桃 樱桃种植技术
  • 葡萄叶子发黄什么 因素?葡萄叶子发黄的防治和治疗对策
    葡萄叶子发黄什么 因素?葡萄叶子发黄的防治和治疗对策

    葡萄叶子发黄现象是葡萄栽培过程中会经常遇到的问题!重要体现为叶子叶脉中央部分不均匀褪绿发黄及叶缘变黄枯焦,是葡萄生理性病害的一种;那葡萄叶子发黄究竟是什么 因素呢?下面就给大家介绍一下葡萄叶子发黄的防治和治疗对策; 葡萄叶子发黄重要起因: 根系成长发育受到影响;形成生理性病害的植株叶子小、薄、发黄,...

    759 水果树种植方法
  • 橙子和橘子的区别介绍
    橙子和橘子的区别介绍

    1、柑子:为芸香科植物柑等多种柑类的成熟果实。果实较大,近于球形,皮显黄色,橙黄色或橙红色,果皮粗厚,海绵层厚,质松,剥皮稍难,种子呈卵形,。味甜酸适度,耐储藏。2、桔子:桔,为芸香科植物福桔或朱桔等多种桔类的成熟果实。种类很多,有八布桔、金钱桔、甜桔、酸桔、宫川、新津桔、尾张桔、温州桔、四川桔等品...

    1955 橙子 橙子综合
  • 栟茶镇反季哈密瓜畅销市场
    栟茶镇反季哈密瓜畅销市场

    今年是叶义明试种植哈密瓜的第二年,从7月底育苗移栽到哈密瓜上市,叶义明一直在探索哈密瓜在本地栽培的技术要点。为了掌握哈密瓜的本地栽培的技术要点,叶义明采取分期下种进行对比试验。由于今年秋季、冬初气候变化大,雨水多,突然降温等给部分田块哈密瓜造成减产,但他通过加强水系建设、控制水分摄入、增加光照度等技...

    2494 哈密瓜 哈密瓜行业资讯
  • 榴莲栽培的施肥技术,榴莲结果时期施肥措施
    榴莲栽培的施肥技术,榴莲结果时期施肥措施

    榴莲栽培在个别偏远地区,今天就和大家分享一下榴莲栽培的施肥技术,榴莲结果时期施肥办法! 榴莲由于起源于或长期栽种于热带,只有在热量条件、气候条件适宜的年份才能正常结果, 榴莲栽培的水溶肥施肥技术介绍如下: 1、榴莲栽培水溶肥稀释后经过滴灌、喷灌、灌根的方式施用既方便效率又高,不会堵塞喷头,更不会伤害...

    2826 水果树种植禁忌
  • 沾化冬枣皮薄肉脆味甜
    沾化冬枣皮薄肉脆味甜

    近日,本报推出正宗原产地沾化冬枣直销后,咨询电话一如既往地火爆。不少预订的市民表示,希望可以当面看看。应市民要求,本报将在本周六、周日举办的烟台市首届孝亲敬老节现场展示沾化冬枣,接受市民现场订购。为让市民尝到产地正宗的沾化冬枣,本报与沾化区人民政府独家合作,将正宗沾化冬枣直接送到市民餐桌。近日,有的...

    1836 冬枣 冬枣行业资讯
  • 孕妇能吃枇杷吗
    孕妇能吃枇杷吗

    孕妇可以吃枇杷,枇杷可以止渴开胃,这对食欲不好,消化功能下降的孕妇来说是很有帮助,另外枇杷还可以帮助孕妇补充维生素,抗感冒。以下是详细介绍。孕妇吃枇杷能止渴开胃枇杷含有维生素B1、B2、B6、维生素C、苦杏仁苷、以及钙、磷、钠、铁等矿物质。枇杷能刺激消化腺分泌、对增进食欲、帮助消化吸收、止渴解暑有很...

    548 枇杷 枇杷综合
  • 墨西哥是最主要的牛油果生产出口国之一
    墨西哥是最主要的牛油果生产出口国之一

    墨西哥《金融家报》消息,墨西哥牛油果年产量150万吨,是世界上主要的牛油果生产和出口国之一,而且扩大产量潜力巨大。近十年来墨西哥牛油果产量增长67%,目前牛油果种植面积15.1万公顷,只有8.6万公顷获得认证,到2015年将完成全部认证。墨牛油果三分之一用于出口,在墨水果出口中居第二位,主要出口市场...

    2191 牛油果 牛油果行业资讯
  • 百川集团创造宜宾万亩柠檬促致富
    百川集团创造宜宾万亩柠檬促致富

    由百川集团菁地农业投资有限公司与宜宾市龙茂柠檬种植有限公司签约打造的万亩柠檬基地签约仪式,于2015年10月12日,在素有千里长江第一城的宜宾市委党校江安会堂隆重举行。宜宾市委农工委、宣传部、市农业局、林业局、招商引资局、扶贫移民局、高县农工委、农业局、林业局、投资促进局、扶贫移民局等部门领导同志,...

    2507 柠檬 柠檬行业资讯
  • 草莓采果后的田间管理
    草莓采果后的田间管理

    1 保湿降温草莓性喜凉爽,根系较浅,抗旱能力较弱,且叶面积大,蒸发旺盛,如果干旱缺水,容易导致茎叶枯萎而死亡。在夏秋季,当地面龟裂时,有灌溉条件的地块,应在夜间沟灌,渗透苗地;无灌溉条件的地块,应每天早晚泼水抗旱,保持土壤湿润,降低地表温度。此外,夏季最好在畦面上搭1 米高的荫棚,顶上盖些柴草等物,...

    587 草莓 草莓种植技术
  • 寒冷利生长 荔枝或丰收
    寒冷利生长 荔枝或丰收

    昨日,记者走访广州大朗镇荔枝种植区,目前,持续的寒潮令2000亩荔枝林受到考验。不过,有经验的果农表示,短暂的寒潮反而对荔枝生长有好处,只需要加强田间管理,今年大朗荔枝可能又是一个“大年”,将迎来丰收。在大朗种植荔枝多年的张伯告诉记者,由于前段时间暖和,大朗8成以上的荔枝都已...

    1736 荔枝 荔枝市场分析
  • 昙花跟火龙果花的不一样
    昙花跟火龙果花的不一样

    昙花、火龙果花不仅长得像,难以辨认,还的确是有“家族关系”的,据《中国植物志》记载,它们都属于仙人掌科!那么昙花跟火龙果花的不同是什么呢?火龙果是仙人掌科量天尺属攀援肉质灌木,学名“量天尺”;昙花是仙人掌科昙花属附生肉质灌木;光凭肉眼是无法分辨昙花跟火...

    366 水果树种植技术
  • 火龙果皮的作用
    火龙果皮的作用

    火龙果营养丰富,含有与众不同的营养素,是一种低热量、高营养的优质水果。它含有植物蛋白、维生素B、C、E及水溶性膳食纤维。而另一种特殊而珍贵的营养成分花青素则存在于色彩艳丽的红肉火龙果或普通火龙果皮中,且含量极高,花青素具有预防夜盲症、抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用,还能帮助缓解老年痴呆症的发生。很多...

    755 火龙果 火龙果行业资讯
留言与评论(共有 0 条评论)
   
验证码: