避免棚室黄瓜徒长重要采取以下办法：
合理密植 大棚黄瓜应恰当稀植，并增加肥水管理。订植密度应按照品系、地力、季节而定，一般每亩订植4000～4500株。
适期浇水 浇水要控两头促中央，即结瓜期以前，以中耕保商提升地温为主，做到见湿见干；结瓜期每隔7～10天浇一次水，每次浇水应在摘瓜前进行，以抑制徒长；顶瓜收完后抑制浇水，促新根形成。回头瓜膨大时准时浇水。
合理追肥 在保证土壤氮素供应的前提下，恰当多施磷、钾肥。追肥用液态形式，以水带肥。一般根瓜膨大前亩追尿素15～20公斤，硫酸钾10公斤，磷酸二铵15kg，早先每收两次追一次肥。中后期随水追腐熟粪稀2～3次，每次每亩1000kg左右。
抑制温度 黄瓜成长发育的适宜温度为25摄氏度～30摄氏度，超过30摄氏度植株成长加速，容易徒长。因此，大棚温度白天应抑制在25摄氏度～30摄氏度，不宜超过30摄氏度，夜间温度坚持18摄氏度左右，以下降呼吸作用，加强干物质积累。
抑制湿度 黄瓜成长发育适宜的空气湿度为60％～80％时。当棚内湿度超过85％时，应立刻通风排湿；傍晚气温在10摄氏度～15摄氏度时，通风1～2小时，以下降夜间温度湿度，避免徒长，抑制病害，促使开花结瓜。
看秧绑蔓 瓜蔓长到30厘米左右时，开始绑蔓。第一次直立绑架上，瓜蔓成长旺盛时，可左右弯曲绑架，弯曲度与松紧度依瓜秧的长势而定。如秧旺瓜少时，弯曲度要大，且要绑紧。
激素保瓜 黄瓜结瓜后，植株的营养物质成长受到抑制。因此，要设法使第一批花多坐瓜。如果第一批花坐瓜少，易引起徒长。据试验，利用保果灵激素100倍液沾花、喷花，可使黄瓜多坐瓜，且能保住瓜，促使小瓜快速膨大。既可提早上市，加强早期的产量，又能有用避免瓜秧徒长。
看秧收瓜 根瓜对瓜秧有显著影响，根瓜采收较晚时，会使瓜秧成长受到控制。徒长瓜秧应恰当晚摘根瓜，以起坠秧作用，缓解徒长，瓜秧成长弱时，要早收根瓜，以防坠秧，尽快采取办法促秧成长。
