荔枝是许多朋友夏天的首选水果之一，荔枝虽美味，吃多了也会上火哦！而关于孕妇吃荔枝是否会造成流产，这个说法至今褒贬不一；对于荔枝有哪些功效和作用您知道吗？又有什么食用禁忌呢？
一、荔枝的功效
1、荔枝果肉香甜汁多，有生津止渴、益肝补脾的作用，夏天炎热，人的胃口略有不好，食用些荔枝可改善食欲不振状况；
2、荔枝富含维生素c和蛋白质，可增强人体免疫力，提升抗病力；
3、荔枝还有一定的美容美颜功效，富含多种维生素、胡萝卜素、叶酸，能够促使血液循环，能减缓皮肤中黑色素生成，预防雀斑，让皮肤更加光滑亮丽；
4、荔枝富含葡萄糖、果糖等糖类成分，经常食用可补充体能、改善身体疲劳；
5、荔枝有补血、止血枝头、消肿解毒的作用；
6、据研究表明，荔枝有对大脑有补养作用，多食荔枝有助于改善睡眠、补气安神作用，适用于健忘、精神疲劳等症状；
7、荔枝味虽甜，但它含一种可降血糖养分，对于糖尿病是一大福利，但现如今的荔枝大多数通过人工培育，所以味道多极甜，糖尿病应食哪些甜味较少，略带酸味的荔枝；
二、荔枝食用禁忌
1、不宜空腹食用，它的含糖量较高，空腹食用会刺激胃粘膜，会发生胃痛胃胀症状！
2、一次不宜多食，同样它富含大量果糖，短时间内进食大量荔枝会引起果糖不会被转化，从而积累在血管中，会刺激大量人体分泌胰岛素，造成人体发生低血糖症状；
3、阴虚火旺及火大引发喉咙干疼、牙龈肿痛、鼻出血的症状不宜食用；
4、不宜与胡萝卜、黄瓜以及动物肝脏一起食用；
三、怀孕的人能不能吃荔枝？
荔枝含有充足的营养元素；荔枝味甘、酸、性温，入心、脾、肝经，孕妇能够吃荔枝吗?答案是肯定的！孕妇能够适量的吃个别荔枝；但不宜多吃，孕妇吃荔枝每次以100—200克为宜，一般不要超过10颗；
因为荔枝中糖分含量高，如果大量食用可能会导致高血糖；如果血糖浓度太高，可引起糖代谢紊乱，使糖从肾脏排出而发生糖尿！虽说吃多量的糖之后，高血糖可在2小时内恢复正常，但是，反复多量吃荔枝可使血糖浓度持续增高，这样就容易引起胎儿巨大，容易出现难产、滞产、产后出血及侵害等；
另外，吃荔枝时要避免“过敏”，吃荔枝过敏一般会发生面部潮红、咽喉肿痛等症状，也会发生牙齿胀痛、胸闷胃痛、小便沥痛；更有甚者，全身皮肤红肿，起小红疙瘩，奇痒难忍！这些症状习惯上称为“荔枝过敏症”；
不过，对于正常人来说，因荔枝致病的可能性并不大！根据流行病学调查，一般连续一星期，每天吃2千克荔枝的人才有可能得“荔枝病”，而且发病者多为儿童！因此，只要孕妇食用荔枝不贪食，应该不会有大碍；
四、孕妇吃荔枝会流产吗？
中医认为，孕妇的重要生理变化是“阳常有余，阴常不足”！因为孕妇受孕后，阴血聚以养胎，大多数引起阴血偏虚，阴虚常滋生内热，才时而形成大便燥结，口苦口干，心悸燥热，舌质偏红和肝火旺的症状；故医学家通常有“胎前宜凉”的主张，常用个别清凉、滋补的药品，而荔枝性温，味甘，极易“上火”，广东人有一句话称之为“一只荔枝三把火”，有些人吃多了会烂嘴巴或流鼻血；孕妇吃过多荔枝后会增添胎热，而且易引起气机失调，导致胃气上逆、呕吐，日久则伤阴发生热象，导致腹痛，见红等先兆流产症状；并且，荔枝有活血功效，所以孕早期的孕妇不宜食用；
不过，从西医的角度上来说，荔枝本身并不存在引起流产的养份！只是荔枝含糖量较高，吃多了容易引起血糖上升，长期大量的吃荔枝，可能会造成血糖浓度太高，易引起胎儿巨大；
总之，孕妇适度吃荔枝是不会造成流产的，只是每次不要吃太多！
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