芦柑富含维生素C与柠檬酸，前者具有美容作用，后者则具有消除疲劳的作用，那么芦柑是上火还是下火？一天能够吃几个？有什么好处？中医认为，芦柑性凉，味甘酸，有理气健胃，燥湿化痰，下气止喘，散结止痛，促使食欲的作用，吃芦柑不会上火，芦柑的果汁还能够清除胃热，解酒毒烦热；
一、芦柑是上火还是下火？
芦柑是一种下火的水果；
中医认为，芦柑性凉，味甘酸，有理气健胃，燥湿化痰，下气止喘，散结止痛，促使食欲的作用，吃芦柑不会上火，芦柑的果汁还能够清除胃热，解酒毒烦热；
芦柑不上火的 因素有两个，第一是芦柑性质寒凉，是寒性水果，吃了不仅不会上火，还会下火清热，生津止渴，第二是因为芦柑中果肉上包裹海绵网状养分很厚很多，这层络状养份具有不错的清热理痰作用，食用芦柑之时多少会吃点这个进去，理气健胃，燥湿化痰之效；
二、芦柑一天能够吃几个？
1.芦柑有生津止渴、和胃利尿功效，但是不能多吃，一般吃2~3就好啦，偶尔吃10个没事的，当做饮水；
2.芦柑属于偏凉的水果,味甘、酸,性凉;有生津止渴、和胃利尿功效;由于芦柑的果汁能清胃热,故凡膈烦热、口中干渴或酒毒烦热、食少气逆、小便不利者,皆可为滋养食疗果品！
3.芦柑吃多了不会上火,当然了也不能吃多,吃得柑橘太多,容易伤及脾胃,引起脾胃阳气受损,有可能发生胃痛,腹痛或者便溏等不适,同时,芦柑不能与个别药物一起吃,这点是需要堤防的；能够多咨询一下医生,防止发生不良反应；
三、吃芦柑有什么好处？
1. 芦柑富含维生素C与柠檬酸，前者具有美容作用，后者则具有消除疲劳的作用。
2. 芦柑内侧薄皮含有膳食纤维及果胶，能够促使通便，并且能够降低胆固醇。
3. 橘皮苷能够增加毛细血管的韧性，降血压，扩张心脏的冠状动脉，故橘子是预防冠心病的动脉硬化的食品，研究证实，食用柑橘能够降低沉积在动脉血管中的胆固醇，有助于使动脉粥样硬化产生逆转。
4. 在鲜柑橘汁中，有一种抗癌活性很大的养份“诺米灵”，它能使致癌化学养分分解，控制和阻断癌细胞的成长，能使人体内除毒酶的活性成倍提升，阻止致癌物对细胞核的损伤，保护基因的完好！
