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很多人都喜欢吃西兰花，但是对于西兰花吃了会有什么好处或者坏处，大多数人是不清楚的。接下来就让我告诉大家西兰花吃了对身体有什么好处。
西兰花的7个保健功效
防癌。与花椰菜、球芽甘蓝、白萝卜和卷心菜等十字花科蔬菜一样，西兰花具有抗癌和提高免疫力的作用。
降脂。西兰花富含可溶性纤维，有助于清除肠道垃圾，降低胆固醇水平，控制血脂。
防过敏。研究发现，西兰花中的活性物质可以减少过敏物对人体的影响，降低过敏危险。
抗氧化。西兰花中富含类胡萝卜素、叶黄素、玉米黄质和β胡萝卜素等多种强抗氧化剂。
强壮骨骼。西兰花含有丰富的钙和维生素K，这两种营养物质对骨骼健康和防止骨质疏松具有重要作用。
护心。西兰花中的异硫氰酸酯物质萝卜硫素具有抗炎属性，可预防血管损伤，保护心脏。
助减肥。西兰花富含膳食纤维，有益消化，防止便秘，降低血糖，防止过量饮食，进而达到减肥的目的。
马铃薯又叫土豆，高15-80厘米，无毛或被疏柔毛。茎分地上茎和地下茎两部分。马铃薯是中国五大主食之一，其营养价值高、适应力强、产量大，是全球第三大重要的粮食作物，仅次于小麦和玉米。栽培马铃薯时，春、冬季节如何促早熟提高经济效益呢？要掌握以下这些技术。一、春马铃薯促早熟栽培技术采用尼龙覆盖早熟栽培技术...
1892 蔬菜种植教学 蔬菜种植技巧近日有菜农打电话咨询说：今年种的冬暖式棚室黄瓜有些是苦的，不知是咋回事？也不知怎么防治和治疗？指望《农村报》上能刊登有关这方面的稿件。为此，我们选编了此稿，愿能对从事大棚黄瓜的农民有所协助。——编者 黄瓜味苦的诱因大致有三个：1、品系自身遗传；2、环境条件突变；3、种植管理...
1206 蔬菜种植技术 种菜注意事项“都说仙人掌最好养，接连两盆仙人掌都枯萎了。”市民曹女士最近遇到了烦心事，买了一个多月的仙人掌又出现了枯萎、发灰的现象，6月初购买的这盆仙人掌还没迎来高温，就已经枯萎倒伏。这不是她养坏的第一盆仙人掌，今年年初买的一盆，也是坚持了1个月左右的时间就全部发黄枯萎。一开始曹女士以为...
2936 仙人掌 仙人掌市场分析洋葱是我们日常生活中常见的蔬菜，而菌核病是洋葱种植过程中一种常见的病害，如果不及时防治就会导致洋葱严重减产，本文将为大家介绍洋葱菌核病的防治措施，希望对大家种植洋葱防治菌核病有所帮助。 一、洋葱菌核病的易发条件 低温、湿度大或多雨的早春或晚秋有利于洋葱菌核病的发生和流行，菌核形成时间短，数量多。连年...
1141 蔬菜种植知识 蔬菜种植注意事项春节刚过，许多人还沉浸在节日的气氛当中，但此时也正是春茬蔬菜育苗订植的时候，为赶茬口，有些菜农就不熏棚、不深翻，甚至当天拔园、当天订植，常引起蔬菜订植后成长不良，同时当前温度还较低，低温寡照会给蔬菜苗期管理带来很强考验。指望广大菜农朋友可以提前采取方法，尽量防止不必要的损失。 一、消毒清园要彻底...
435 种菜知识 蔬菜种植百科病原菌学名ColletotrichumspinaciaeEll.EtHalst。 寄主作物菠菜。 病害诊断主要危害叶子及叶柄。在叶子上，初生淡黄色小点，逐步扩大成灰褐色。圆形或卵形病斑，具轮纹，中心有小斑点；严重时，发病叶片延迟黄枯。 致病菌为菠菜刺盘孢。分生胞子盘上长有针状淡玄色刚毛，具隔阂...
2428 蔬菜种植教程 蔬菜种植技巧随着科技进步，农业栽培技术也在不时扩大，其中最有特色的就是无土种植技术，它既能节约栽培成本，还能实现高产优产的成效。那么空心菜无种植技术该怎么栽培呢？来植物资料网一起看看空心菜的无土种植技术吧。1、栽培预备无土种植和传统的栽培方式不同，它需要公用的栽培设备—种植槽，可直接购买，也可自行营...
2453 蔬菜种植技术要点 蔬菜种植教程在黄瓜制种生产中，由于环境要素、制种技术等 因素的影响，使得不一样地区、同一地区差别制种户及同一品类差别年份之间的制种产量差异更大。怎样革新制种技术、提升制种产量，是目前农业科研及种子生产急待解决的难题。按照我们多年的研究和生产实践，现将提升黄瓜制种的关键技术总结如下。 1、土壤选择 黄瓜为浅根性...
1144 种蔬菜技术 种菜教程大蒜是一种需要精耕细作的经济作物，生长期间容易产生蒜叶顶尖黄化和叶片下垂的现象，如不积极进行防治，会导致大蒜长势减弱，叶薄茎瘦，降低大蒜产量。经过实验发现，大蒜生长期间可施用生物菌肥，其中的有益微量生物可有效分解大蒜土壤中的有毒物质和未有效利用的营养元素，分泌大蒜生长所需的因子，可使大蒜叶片不再黄化...
2751 蔬菜种植教学 大棚蔬菜种植技术莴苣是我们日常生活中常见的蔬菜，味道鲜美可口，营养丰富，深受人们喜爱。在莴苣种植过程中有些事情需要注意，尤其是秋季栽培时，本文将为大家介绍秋季栽培莴苣注意要点。 一、育苗移栽 1、种子处理 播种前，种子要进行低温处理。首先是采用低温催芽，用1公斤水100克种子，再用爱多收1公斤水滴四滴药液，浸泡6—...
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