苹果的营养价值是什么
苹果的营养价值是什么是众多水果里面人们食用的比较多的,接下来就和水果百科网小编看看苹果的营养价值是什么相关介绍,了解的越多才能吃的更健康。
苹果的营养价值是什么
苹果被誉为“全方位的健康水果”、“全科医生”,“一天一苹果,医生远离我”的说法相信大家都能脱口而出。
苹果的性味温和,含有丰富的碳水化合物、维生素和微量元素,有糖类、有机酸、果胶、蛋白质、钙、磷、钾、铁、维生素A、维生素B、维生素C和膳食纤维,另含有苹果酸,酒石酸,胡萝卜素,所以,它是所有蔬果中营养价值最接近完美的一个。