柠檬水（Lemonade），一般指加有柠檬汁或泡有柠檬片的水，是一种常见饮料，那么柠檬水什么时候喝最好？能和牛奶一起喝吗？它不能和什么一起食用？有热心网友透露：早上空腹喝柠檬水（最好加点蜂蜜）有利于排毒素，使你一整天有精神而且皮肤亮白不少，长期坚持还有瘦身功能；
一、柠檬水什么时候喝最好？
1.早上空腹喝柠檬水（最好加点蜂蜜）有利于排毒素，使你一整天有精神而且皮肤亮白不少，长期坚持还有瘦身功能。
2.柠檬是一种营养和药用价值都极高的水果，它具有很大的抗氧化作用，对促使肌肤的新陈代谢，延缓衰老及控制色素沉淀都十分有用；蜂蜜具有清热，解毒,润燥的作用；
3.感冒初起时喝柠檬蜂蜜水还能够缓解咽喉疼痛，减少喉咙干燥等不适；每天清晨起床后先空腹喝上一杯柠檬蜂蜜水,稍后再吃早餐,既美容又清洁肠道；而对于电脑一族，常喝此水则能够淡化因电脑辐射而长出的面部斑点！值得堤防的是，胃酸过多者，溃疡患者不宜饮用！
二、柠檬水能和牛奶一起喝吗？
不能够；
1.重要考虑柠檬中有酸性养份，如：草酸、柠檬酸！这些养分会与牛奶中蛋白质、钙反应，发生人体难消化的养分；会使牛奶的营养素降低，而且也可能累积在人体内造成结石；所以不能够！
2.相关知识拓展：柠檬酸是一种主要的有机酸，又名枸橼酸，无色晶体，常含一分子结晶水，无臭，有更强的酸味，易溶于水；其钙盐在冷水中比热水中易溶解！
三、柠檬不能和什么一起食用？
1.海味与柠檬食物相克
海味食品如虾、蟹、海参、海蜇等,均含有充盈的蛋白质和钙等营养养分,而柠檬含果酸较多；若二者同时食用,果酸会使蛋白质凝固,也可与钙结合生成不易于消化的养分,降低食物的营养价值,引起胃肠不适！
牛奶与柠檬食物相克
2.同食影响胃、肠的消化；
柠檬的最佳搭配食物，柠檬食物相宜列表柠檬+鸡肉酸味能够促使食欲,而柠檬的清香搭配烤鸡腿的香味更能令人食欲大振；
柠檬+芦荟饮用含柠檬汁的酸味饮料可帮助形成唾液,但口腔黏膜破损者,为防止疼痛加剧不适合喝柠檬汁,可直接饮用芦荟加冰糖,因芦荟可控制炎症、去掉疼痛；
