蓝莓是成长在地球上的最古老的水果之一；全球有146个野生蓝莓品系，中国有91个，重要分布在东北和云南，而按照北纬51摄氏度的标准，全中国最纯正的要属源自大兴安岭的野生蓝莓了；那么野生蓝莓什么时候成熟？
一、野生蓝莓什么时候成熟？
野生蓝莓多产大兴安岭北部(黑龙江、内蒙古)、吉林长白山！生于山坡落叶松林下、林缘，高山草原，沼泽湿地，海拔900～～2300米；亚洲分布朝鲜、日本、苏联，欧洲南、北均有，北美洲分布于东北至西北！生于叶林，草炭沼泽，亚高山苔原和牧场，也是石楠灌丛的主要成分；
野生蓝莓一般成熟的时候是在7、8月份，有的甚至到9月份，国外蓝莓的产地重要是在北美，那里的蓝莓7月份是高产期，这时候的蓝莓是最新鲜的！
野生蓝莓的资源有限，采摘非常艰难，野生蓝莓果果皮薄，果肉大部分是果汁，鲜果只能保存2～3天，所以在市场基本上买不到新鲜的野生蓝莓果，只有到产地，才能吃到；
二、野生蓝莓的功效与作用有哪些？
据了解，野生蓝莓等浆果富含黄酮类化合物，尤其是花色苷；花色苷是强力抗氧化养分，而且富集在野生蓝莓皮上，负责野生蓝莓那深蓝色的容颜；上图的野生蓝莓抗氧化值比栽培蓝莓高，就是因为野生蓝莓个子小，颜色深，表面积:体积比例高，所以花青素含量比栽培蓝莓高；
具体功效有：
1、提高记忆力
注册营养、师营养学家CarolinePasserrello说：“记忆已经被蓝莓修复了；”经过对16,010名70岁或以下的成年人进行长期研究发现，那些吃了更多的蓝莓和草莓的人，其认知能力延缓衰退长达2.5年；研究人员猜测，这可能是蓝莓中抗氧化剂成分花青素的作用；其他研究发现，大剂量的白藜芦醇能够减慢阿尔茨海默病的扩展；
2、增强免疫系统
当你身体有炎症时，就很难抵抗疾病；营养学会发言人、注册营养师、营养学家MarjorieNolanCohn表示“你的防御系统和免疫系统需要花时间来找出哪里发生了炎症”！CarolinePasserrello说：“蓝莓富含抗氧化剂，能够帮助降低炎症水平；特别是高水平的维生素C能够增强你的免疫系统”；
3、预防癌症
抗氧化剂充足的食物还能够帮助身体抵抗癌症；如果你的身体忙于对抗炎症，那么它可能不会小心到引起癌症的DNA突变；MarjorieNolanCohn说：“我们的DNA总是进行复制和突变的过程，但我们的身体很擅长捕捉到它！“当我们的身体错过捕捉它，那么这些突变的DNA继续不断复制”；研究将蓝莓中的一种抗氧化剂紫檀芪与避免食道、胰腺和结肠癌联系起来！
4、抑制糖尿病
糖尿病患者能够在早餐的时候食用蓝莓，从而获得纤维；MarjorieNolanCohn说：“研究表明，更高的纤维饮食有助于抑制血糖和血液中的葡萄糖，有助于稳定胰岛素水平！”CarolinePasserrello说：“如果您应用美国糖尿病协会的替代食物，蓝莓比其他水果更能让你感到满足；”
5、保护心脏
纤维的好处并不止于此，研究表明，它也能够降低“坏”的低密度脂蛋白胆固醇（LDL），并加强“好”的高密度脂蛋白胆固醇（HDL）！另外，蓝莓中含有一种名为“钾”的电解质元素，能够帮助你的心脏电传导系统，并富含抗氧化剂；CarolinePasserrello说：“蓝莓含有抗氧化剂，这已经被证明对心脏是有保护作用的！”一项为期16年的研究发现，蓝莓中富含的花青素能够降低冠心病的死亡风险！
6、强韧骨骼
蓝莓含有人类日常需求四分之一的锰；锰是一种矿养份，在身体周围的营养养份中穿梭，对骨骼健康起关键作用！CarolinePasserrello说：“它有助于身体处理食物，并正确的利用营养养分来帮助骨骼的发育；”MarjorieNolanCohn表示，蓝莓还含有个别钙和镁；大家都知道，钙能够建立强壮的骨骼，而镁则帮助骨骼的钙质汲取；
