选用两广培育、适宜四季种植、耐热耐湿的杂交小白菜品系。
1播种育苗
1.1育苗盘预备
育苗选用37cm×25cm×7cm的平底不漏水塑料盘，育苗盘最好为蓝色或黑色。
1.2育苗基质预备
一般用海绵块育苗。先将海绵裁成29cm×
20cm×2.5cm略小于苗盘大小的块状，再裁成约2.5cm×2.5cm小块，小块海绵中央“十”字式切口，深约为海绵的2/3，每块海绵育苗96株。
1.3播种
先浸湿海绵块，将菜心、小白菜种子用一小牙签打湿并黏2～3粒种子放于海绵块十字切口内，然后在育苗盘内加入清水，水深1cm左右。播种后将育苗盘叠放于阴凉通风处，堤防坚持海绵表面的湿度，必要时可每天在海绵表面喷水1～2次，直至出芽。
1.4剪苗和浇营养物质液
在播后5天左右，种苗真叶显露绿色时剪苗，每个海绵块选留1～2株苗。为了培育壮苗，在真叶变绿后可将苗盘中的水尽量控干，喷入配制好的养份液，使营养物质液浸至海绵块表面即可，以促使根系快长，经2～3天再移苗订植。
2定值
2.1订植前预备
预备好种植床，并检查床槽是否漏水，配好营养物质液进行循环混在一起试验。
2.2定值
定值时把菜心、小白菜小苗连同海绵块从苗盘中撕下，塞入订植孔中，栽培完成后立刻对海绵块喷水1次，随后调好自动供液按时器，使养份液开始自动循环。为了 保证全苗，定值后的2～3天应每天对水床菜苗喷水2～3次，待根系深切到营养物质液后停止喷水工作。
