栗子品系繁多，营养价值十分高，受到大家的欢迎！其中，板栗是我们比较熟悉的，平时说大家口中说的栗子也就是板栗的代称！俗语说的好，“八月梨枣，九月山楂，十月的栗子笑哈哈”，现在成熟的栗子高高挂果，有的已经自己裂开掉在地上，有的还需要大家用工具从树上弄下来吃；其实，吃栗子(板栗)也是有学问的，一般不能和什么食物一起吃呢?下面我们一起了解一下！
一、栗子(板栗)不能和什么一起吃?
1、不能和加重上火的食物一起吃
板栗是热性的，如果吃多的话容易导致上火，不管是生板栗还是糖炒板栗，均是一样的；那如果再与热性的食物一起吃的话，那能够称得上是火上浇油；
所以一般建议不和羊肉、榴莲、狗肉等一起吃，如果一定要吃必须有一定的时间间隔；
2、不能和不易被消化的食物一起吃
板栗淀粉和膳食纤维含量多，并且分子结构与其它富含膳食纤维的食物差别，是比较难以消化的；这时如果在吃了很多板栗的状况下，再吃个别难以消化的食物会导致肠胃不适，或者发生腹胀腹痛的现象；
板栗不要和牛肉、红薯、土豆、紫薯、豆类等一起食用；
3、不能和富含硫酸钙、氧化镁的食物一起吃
板栗中含有草酸，如果与富含硫酸钙和氧化镁的食物一起吃容易出现反应发生沉淀物，引起钙不易被吸取，严重会引发结石等；豆腐就是典型含这两种养分的食物，所以板栗和豆腐最好是不要一起吃；
4、不能与引发胃疼的食物一起吃
举例来说，板栗和杏仁一起吃是不合适的；因为板栗富含维生素C，而性热的杏仁油脂含量高，两者均是需要我们肠胃强大的消化功能，一起吃多了的话会容易导致胃疼；所以肠胃不佳的朋友们一定要堤防，吃板栗要小心量！
二、栗子(板栗)不适合哪些人吃?
1、胃肠道消化功能不佳、便秘的少吃
栗子不仅味道好，营养价值还高，所以很多人喜欢吃，但是吃多了栗子是难以消化的，容易发生胀气的现象；一般胃肠道消化功能不佳、经常便秘的人要少吃，会加重我们身体的负担；值得一提的是，有人问到生完孩子后是否能吃板栗，最好是不要吃，这个时候的你是比较虚弱的，肠胃消化功能也不佳，容易发生便秘现象！如果一定要吃的话，生吃就能够了，每次吃的时候不超过4～5颗，尤其不要吃栗子炖荤菜或者是糖炒栗子；
2、糖尿病人少吃
栗子是油脂不高但是淀粉含量十分高，建议糖尿病人少吃，以免影响血糖；
3、减肥人士少吃
坚果类食物对减肥人士来说有利也有弊，减肥的时候吃少量坚果类能够补充身体营养，并且饱腹感强烈；但是如果为了不吃主食而吃大量坚果，不瘦反而会更胖的；栗子此类糖分高，淀粉高、热量高的食物，很容易一不堤防就吃胖了，建议每天不超过四颗！
4、小宝宝少吃
为什么说小宝宝要少吃栗子这种食物呢?因为小宝宝的肠胃系统发育并不完善，而栗子属于难以消化的食物，会让宝宝发生消化不良、胀气的现象；其次是小宝宝的吞咽功能不发达，咽喉也比较小，这么大的栗子吃下去很容易被噎住，能够将其捣碎一点喂一点点是没关系的！
以上就是关于吃栗子(板栗)的个别小常识介绍，栗子虽好，可不要贪吃哦，任何时候任何食物均是一样的；
