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- 油麦菜这么吃才对味！还能降胆固醇哦！
- 大概八、九年前，一种蔬菜突然闯入人们的眼帘，一时间红遍了祖国的大江南北。甭管认不认识它的长相，人们却口耳相传，能不约而同说出一道关于它的菜名——“豆豉鲮鱼油麦菜”。这位长相疑似“莴苣...
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- 油麦菜的营养价值，油麦菜的营养吃法
- 油麦菜是我们生活中最为普遍的一种蔬菜，但油麦菜的营养价值却不普遍，它不但好吃而且营养价值还非常高。油麦菜又名莜麦菜、苦菜、牛俐生菜，不仅味道特别，营养方面也很出色。油麦菜的营养价值与生菜相近，但高于生菜，同时也高...
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- 油麦菜的主要营养成分 油麦菜的食用禁忌
- 胃炎，泌尿系统疾病，性质寒凉，尿频、胃寒的人应少吃油麦菜：油麦菜含有大量维生素和大量钙、铁、蛋白质、脂肪、维生素A、VB1、VB2等营养成分，是生食蔬菜中的上品，有“凤尾”之称。油麦菜具有降低胆固醇、治疗神经...
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- 油麦菜的营养价值与4种保健功效
- 油麦菜，是我们常见的绿叶菜，形似莴笋，但营养价值与功效却高于莴笋。对于女性朋友来说，油麦菜更是减肥安眠的佳品。我们一起来看看油麦菜的营养价值与功效。油麦菜的营养价值与功效油麦菜，又名莜麦菜，是以嫩梢、嫩叶为产品的...
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- 油麦菜虽好不宜过量食用
- 油麦菜不仅味道特别，营养方面也很出色。油麦菜的营养价值与生菜相近，但高于生菜，同时也高于它的近亲——莴笋。油麦菜的蛋白质含量比莴笋高40%，胡萝卜素含量高1.4倍，钙含量高两倍，铁含量高33%。油麦菜是绿叶菜中...
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- 秋冬季油麦菜的种植技巧
- 油麦菜种植技巧有以下三个特点，一是对生长环境要求不严格，生长期短，种植容易，无论管棚或露地均可栽培。二是病虫为害轻，很少使用农药，是一种安全卫生蔬菜。三是利用塑料管棚等保护地设施及遮阳网覆盖可周年生产、周年上市。...
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- 绿色蔬菜的首推 油麦菜的营养价值
- 绿色蔬菜的首推，油麦菜的营养价值，油麦菜的营养美味，做法多样，但是具体油麦菜的营养价值有哪些，下面小编来为大家分析下油麦适合哪些人吃，有哪些功效与作用，食用时候需要注意事项等，来一起了解下吧。来了解下油麦菜的来历和营...
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- 阳江豆豉鲮鱼油麦菜 能上大场面的菜品
- 油麦菜是很常见的青菜，入口清爽，是味美价廉菜的最佳选择，怎么把油麦菜做的好吃？豆豉鲮鱼就派上大用场了，有的人喜欢蒜炒油麦菜，但是豆豉鲮鱼油麦菜的味道能够瞬间俘获吃货的心。油麦菜初看真像莴苣叶，细瘦的叶片，而且连味道也...
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