木瓜，也称榠楂、木李、海棠、光皮木瓜！果实长椭圆形，长10－15厘米，暗黄色，木质，味芳香，果梗短！花期4月，果期9－10月！很多人对木瓜都不太了解，那么木瓜的功效与作用有哪些？木瓜籽能吃吗?木瓜籽应该怎么吃？
一、木瓜的功效与作用有哪些？
1、抗肿瘤
肿瘤是指组织细胞增生所发生的新生物，肿瘤早期的症状体现为低热、食欲差、体重下降等；根据官方数据证明，肿瘤已经成为全球第二大死亡 因素，随着生活水平的提升，肿瘤的患病人群越来越年轻化；番木瓜具有抗肿瘤的作用，可以控制体内细胞病变！
2、改善消化不良
消化不良是由于胃动力障碍所导致的疾病，重要症状体现为上腹痛、腹胀等，导致消化不良的重要起因为不合理的饮食习惯；番木瓜中的微量元素具有改善消化不良的作用，利用办法为煎服！除了药物治疗之外，也要小心平时的饮食习惯！
3、降压
番木瓜具有降压的作用，高血压的多发群体为中老年人、肥胖者；造成此类症状的因素有精神紧张、大量饮酒，番木瓜具有降压的作用，特别适合有高血压的患者服用，利用办法煎服即可；
4、抗寄生虫
番木瓜中的药用成分具有抗寄生虫的作用，特别适合体内有蛔虫的青少年服用；应用办法为煎服，除了药物治疗以外，也要养成良好的卫生习惯，这样才能达到更好的成效；
5、避免心脏病
心脏病是一种比较常见的循环系统疾病，造成心脏病的重要因素有动脉硬化、高血压、病毒侵害等，常见症状体现为心绞痛、呼吸困难；番木瓜中的微量元素具有避免心脏病的作用，特别适合有早期心脏病症状的患者利用！
二、木瓜籽能吃吗?
对于木瓜还有充沛的营养均是非常认可的，而且，木瓜还具有“百益果王”的称号，也是证实了这一点；还有人说，木瓜浑身均是宝，那么木瓜籽能吃吗?看似没用的木瓜籽其实也是具有它的功效的，我们可不能小看了这些木瓜籽，对于我们的身体也是有一定的益处的，所以我们也能够利用；
能够生吃，因为是水果么；一般在去皮去核后切成小块，再用少量白糖淹制一会，稍微冰镇后吃；
三、木瓜籽怎么吃？
1、直接咀嚼个别木瓜籽！木瓜籽能够整个吃掉，但是在第一周左右，一天只咀嚼一个或两个木瓜籽；
2、提高到一个很强的食用量；在第二周，逐渐提至1/4茶匙(1.25毫升)，然后1/2茶匙(2.5毫升)，最后是完整的1茶匙(5毫升)；
3、将木瓜籽与富含蛋白质的一餐一起食用，来使你的消化系统更轻松；这样做会更容易从木瓜籽蛋白水解酶中最大程度地获益，从而让你的消化系统更健康；
4、试着搭配蜂蜜食用木瓜籽！如果强烈、苦涩的木瓜籽对你来说味道太强，你能够试著把整个木瓜籽与1茶匙(5毫升)蜂蜜搭配，来减弱苦涩；
5、用作胡椒的替代品；磨碎木瓜籽，用研钵和研杵磨碎1茶匙(5毫升)的木瓜籽，磨成细粉或粗粉；
6、用木瓜籽调味肉类！有一个利用有胡椒味的木瓜籽的好办法，就是在烹饪之前，用碎木瓜籽给牛排、鸡肉或猪肉调味；
例如，你能够磨碎1/2茶匙(2.5毫升)的木瓜籽，用它们调味一人份大小的牛排；把碎木瓜籽抹在牛排上，摆放一个小时，再用一点橄榄油在平底锅裡煎牛排！
木瓜籽的木瓜蛋白酶会扮演嫩肉粉的角色；木瓜籽的味道本身调味了肉类，它还能够在牛排进入你的胃之后，帮助你消化牛排；
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