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警惕:黄瓜吃不佳不减肥反而增肥

时间 : 11-09 投稿人 : 新旺园艺 点击 :

1.黄瓜与花生搭配,易导致腹泻

警惕:黄瓜吃不佳不减肥反而增肥 | 蔬菜种植

花生多油脂,黄瓜性味甘寒,一般来说,寒性食物和油脂过量的食物搭配后,会出现滑利功效,容易让人腹泻,所以,不宜同食。

2.黄瓜与辣椒、芹菜搭配,维生素C被破损

黄瓜减肥法中,黄瓜重要是生吃,黄瓜中含有一种维生素C分解酶,生吃的时候,活性不会消逝,而辣椒、芹菜、芥蓝、苦瓜等食物中的维生素C含量特别高,与黄瓜同食后,虽对人体没有为害,但会下降人体对维生素C的吸取。所以,最好不要同食。

3.黄瓜和木耳,排毒减肥

木耳富含多种营养物质成分,被誉为“素中之荤”。黄瓜中的丙醇二酸能控制体内糖分转化为脂肪,瘦身功效也很很好,二者结合后,木耳中的具有吸附力的植物胶质,可将残留在人体消化系统中的某些杂质集中吸附,再排出体外,黄瓜则能够将控制脂肪的增生,二者同食,能够收到减肥、和血、平衡养份的功效。

4.黄瓜和豆腐,解毒消炎、润燥平胃

豆腐是植物性食物中的蛋白含量最高的,所含的蛋白质很容易被人体吸取,是人们梦想的减肥食物,豆腐性寒,能够润燥平火,搭配黄瓜一起食用后,能够有清热利尿、解毒、养肺行津等功效。

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