白萝卜叶茶做法
制作萝卜叶茶的时候，我们可以把白萝卜叶清洗干净，然后晾晒3~4天，晾晒后，将30克晒成的白萝卜叶放入1升水中煮，烧开以后改成中火，再煮几分钟，过滤后就可以喝了，如果觉得不好喝可以加一点糖，味道就会好起来。
白萝卜叶的营养成分
白萝卜叶中含有丰富的维生素A、维生素C等各种维生素，特别是维生素C的含量是根茎的4倍以上。维生素C能防止皮肤的老化，阻止黑色色斑的形成，保持皮肤的白嫩。此外维生素A和维生素C都有抗氧化的作用，可以有效抑制癌症，也可以预防老化及动脉硬化等。除了维生素，白萝卜中的膳食纤维含量是非常可观的，尤其是白萝卜叶子中含有的植物纤维更是丰富。这些植物纤维可以促进肠胃的蠕动，消除便秘，起到排毒的作用，从而改善皮肤粗糙、粉刺等情况。
不但白萝卜的根效用无穷，它的叶片营养更为惊人。 在台湾也叫美丽菜，白萝卜叶含有很多β-胡萝卜素，每100克白萝卜叶中维生素A含量是1400IU，是同量绿菜花400IU的3倍以上；而钙的含量是每300克含有210毫克，是同量菠菜55毫克的4倍；维生素C的含量是同量柠檬的10倍以上；维生素B1比同量豆豉多60%；维生素B2则是同量牛肉的二倍。从以上数据可以看出白萝卜叶的营养价值是非常惊人，可惜一般很少被人利用。
" alt="春茬小白菜栽培技术">
" alt="莲子无花果炖鹌鹑">
" alt="玉米锈病防治和治疗技术">
" alt="芹菜种植的主要种植技术">
" alt="矮化密植的果树修剪时需要小心的几个问题">
" alt="蔬菜栽培:丝瓜价高管理很关键">
" alt="黄瓜这样种好吃又高产！专家教你科学种黄瓜">
" alt="无公害的紫菜薹栽培技术">
" alt="锄草剂药害补救方法">
" alt="金针菇的产地分布">
" alt="怎样防治和治疗大白菜腐烂">
" alt="想种好辣椒，就要避开这6大误区与4大病害！">
" alt="青花菜角斑病该怎么防治呢">
" alt="重楼移栽后怎么管理，需要小心什么？">
" alt="白菜降价销量不高">
" alt="豌豆多少钱一斤?和荷兰豆有什么区别?不能和什么一起吃?">
" alt="危害西葫芦的菜青虫习性、危害特点及治愈技巧">
" alt="柠檬籽怎么种小盆栽？日常管理要点有哪些？">
" alt="哈密瓜得了菌核病怎么办？哈密瓜菌核病的防治和治疗办法">
" alt="适合上海栽培的水稻、玉米、蔬菜、西甜瓜、食用菌">
" alt="西瓜根腐病发病规律及防治和治疗办法">
" alt="柑子什么时候成熟">
" alt="沃柑几月份上市">
" alt="2019年红美人柑橘价格多少钱一斤？栽培技术要点有哪些？">
" alt="进口柠檬产地有哪些？">