香蕉作为咱们一年四季都能吃到的水果，大家对它的熟悉程度已经不在话下了；作为热带栽培的代表，香蕉在我国的海南、广西、台湾、广东等地区均有大量蕉农种植，然后远销海内外；香蕉也能够被称为金蕉、弓蕉，都属于芭蕉亚科！那么香蕉的功效与作用您知道哪些？不和什么一起吃？能够减肥吗？
一、香蕉的功效与作用
香蕉除了咱们知道的食疗作用，还有经济作用和医用作用哦，下面就让小编给您详细解释吧：
食疗作用
1、香蕉含有充溢的钾、钙等元素，能够给人体提供必备的营养，还能降低脑血栓出现的概率；通过相关领域的专家研究发现，香蕉还可以治疗抑郁和情绪低缓，在心情不好的时候食用香蕉，能够缓解心情调节情绪！
2、香蕉含有碳水化合物和脂肪，多吃香蕉可以在营养上做到全面调节；它的维生素A含量很多，能够增强人体免疫力，增加身体节能
3、香蕉是寒性水果，非常适合上火的人吃，能够起到降火降燥的成效；
经济作用
1、香蕉作为热带地区的水果，是很多当地居民赖以生存的经济来源；由于香蕉的成长速度快，前期投入较少，后期收成季节回报大，得到了很多农户的种植！在热带地区水果排名中，香蕉的经济效益堪称前三位！
2、很多人爱吃新鲜香蕉，也有部分群体会选择脱水后的香蕉片；香蕉除了常规吃法外，还能通过晾晒和人工加工后制作成香蕉片，延长了食用期限，让海内外的朋友都能享受到这份美食，也加强了蕉农收入，可谓是两全其美；
医用作用
1、香蕉能够清热解毒
秋冬天节大家会吃很多的热食来暖胃，例如羊肉、牛肉、火锅等等，难免会遇到上火的状况；这时候吃香蕉能够起到清热降火的成效！
2、香蕉能够防治和治疗癌症
香蕉含有维生素A、钠、镁、蛋白质、铜等微量元素，多吃香蕉能够有用的防治和治疗癌症，让身体免疫力得到提高，自然能够离癌症远个别！
3、香蕉能够降低高血压
高血压是现在很多人都发生的问题，在工作和生活中由于压力和自身的问题引起血压成为了头号杀手！大家能够坚持一段时间，每天吃一根香蕉，配合医生的治疗，让血压得到缓解！
二、香蕉不能和什么一起吃
1、香蕉不能和红薯一起吃；红薯搭配香蕉会引起身体不适，造成胃痛胃酸；
2、香蕉不能和土豆一起吃；土豆与香蕉混在一起食用会造成面部长斑点，对爱美人士很忌讳；
3、香蕉不能和西瓜一起吃！西瓜和香蕉在夏天会一起上市受到大家热捧，如果一起食用会引起腹痛腹泻；
4、香蕉不能和芋头一起吃！芋头本就是会撑肚子的，香蕉和它一起食用，会引起腹胀，吃多了会消化不良！
三、香蕉能够减肥吗
香蕉是能够辅助减肥的，需要配合运动和生活作息来调整；
很多人现在追求减肥会选择只吃水果或是代餐，每天上下班后就瘫坐在家中不去运动，这样肯定是不行的！会使身体吸取的营养不够全面，引起体力不支影响健康；
以上就是小编为您整理的与香蕉相关的知识，希望对大家的生活也能有所帮助哦；
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