西梅是植物界被子植物门双子叶植物纲蔷薇目蔷薇科李属植物果实，不仅能够直接吃，还能够入菜，还能被制成西梅干、西梅汁、西梅糕等零食！那么，西梅是李子吗？功效与作用禁忌有哪些？是寒性的吗？怎么吃？孕妇能够吃吗？
一、西梅是李子吗？
西梅和李子是一个科属，但是它们并不是一个品系！西梅是产自国外的欧洲李，与国内产的李子还是有所区别。例如西梅多为椭圆偏长形，李子多为圆形。西梅口感偏甜，略带涩味，李子口感偏酸，一旦熟透了也会很甜。西梅重要依靠进口，所以价格贵，李子是中国土生土长的，价格就比较便宜了；
二、西梅的功效与作用有哪些？
1、西梅的营养成分表
2、西梅的功效与作用
（1）补充营养：西梅含有人体所需的多种营养养份，可补充钙、铁、锌、钾和各种维生素等；
（2）抗氧化、延缓衰老、减肥：西梅果皮上的一层白霜含有大量花青素，能够抗氧化、延缓衰老，使皮肤恢复最佳状态！含有的钾元素有助于人体代谢过程中释放能量，对减肥有一定帮助；
（3）清热去火、润肠通便：西梅中含有很多膳食纤维和水分，可清热去火、缓解口舌生疮、缓解口腔溃疡、刺激肠胃蠕动、清除体内毒素、缓解便秘。含有的枸椽酸、苹果酸、琥珀酸有降压、安眠、清热生津的功效；
（4）净化血液：西梅是碱性食品，能够促进毒素自然排出，达到净化血液的作用；
（5）消除疲劳：西梅中含有苦酸，能强化肝脏功能，消除疲劳！
（6）维持健康：西梅中含有维生素A，可补充营养、保护视力、维持人体肌肤和发质健康。含有的维生素C能促使骨骼成长、牙齿发育、肌肉发育。含有的硼元素有助人体吸取钙质、避免骨质疏松。含有的钾元素能保持肌肉的弹性！
（7）预防疾病：西梅中几乎不含脂肪和胆固醇，能有用降低心脏病和癌症的发病率！含有的膳食纤维和植物营养素对防治和治疗结肠肿瘤、心血管疾病、II型糖尿病、动脉硬化等有一定帮助作用！
3、西梅的食用禁忌
西梅营养价值纵然高，但有些人还是不能吃的，如糖尿病人、肥胖症患者、急慢性肠胃炎患者等。且西梅和茶、菠菜、鸡蛋黄、寒性食物等一起吃会发生食物相克；西梅和茶一起吃会严重影响铁元素的汲取，长期如此可能导致缺铁性贫血！和菠菜一起吃会降低西梅的营养价值，可能加强肾结石和胃石的风险！和鸡蛋黄一起吃会降低西梅的营养价值，长期如此可能发生因维生素A缺乏导致的夜盲症、视力模糊、肝功能下降等症状。和寒性的食物一起吃可能产生脾胃虚寒之症；
三、西梅是寒性的吗？
西梅是属于寒性的、凉性的水果，具有清热去火的功效，比较适合夏天炎热的时候食用，适合热性体质的人食用，寒性体质的人和经期的女性不适合食用；
四、西梅怎么吃？
新鲜西梅能够直接生吃，也能够入菜或加工成西梅干、西梅汁、西梅糕等零食；生吃西梅要堤防将西梅清洗干净，能够食盐搓洗、牙膏搓洗、或是盐水浸泡20～30分钟后再食用；由于西梅多为国外进口，长距离运送会引起西梅形成腐败变质，要小心仔细挑选，有损伤的西梅请不要食用；
五、西梅孕妇能够吃吗？
孕妇是能够吃西梅的，不管是新鲜的西梅还是西梅干都能够吃，但是最好是食用新鲜的西梅；鲜西梅每天吃3颗即可补充孕妇所需的微量元素，但是西梅性凉，不建议多吃，每天吃3～10个即可！而通过加工的西梅干尽管也能够吃，但是建议少吃，因为西梅通过腌制加工会有其他养分存在，为了孕妇安全，建议每天食用不超过10颗；
