秋高气爽，又到了吃板栗的好时节，那么你知道板栗不能和什么一起吃？和什么一起吃好？小孩子和孕妇能够吃吗？
一、板栗不能和什么一起吃
1.板栗+羊肉
板栗和羊肉均属于大热性的食物物，要是同时食用的话很容易引发上火的！再者，二者都不易消化，同炖共炒都不相宜，甚至可能同吃还会导致呕吐；
2.板栗+豆腐
豆腐里含有氯化镁、硫酸钙这两种养分，而栗子中则含有草酸，两种食物遇到一起可生成草酸镁和草酸钙；这两种白色的沉淀物不仅影响人体吸取钙质，而且还易引起结石症；同理，豆腐也不能与竹笋、茭白、菠菜等同吃！
3.板栗+牛肉
若板栗和牛肉一起吃的话，牛肉中的微量元素会与板栗中维生素C出现化学反应，从而破坏了板栗中维C的营养价值，并且两者生成了一种不易溶于水的沉淀物，此类养分不易被消化而引起腹胀、消化不良；
4.板栗+杏仁
板栗和杏仁一起吃的话会引发胃痛的；杏仁中含油脂量较高容易引发腹泄，属于热性食物，有小毒，吃多了话会伤及筋骨，导致老病复发，如果将板栗和杏仁同吃的话就会形成胃痛的现象，要是原来有胃病的朋友，还会使你的胃病复发！
二、板栗和什么一起吃好
1.板栗+白菜：板栗与白菜搭配，有补脾、益肾、止血的功效；
2.板栗+鸡肉：板栗与鸡肉搭配，有养胃、健脾、补肾、壮腰、强筋、活血的功效，适合体弱儿童健身食用！
3.板栗+红枣：板栗中富含多种维生素和矿养分，所以它具有养胃、益气、补肾、消肿等作用；而红枣则具有补血、养神益气、生津等作用！将板栗和红枣配搭食用，对于肾虚者、腰酸背痛者以及尿频者都有显著的食疗成效；
4.板栗+薏米：板栗与薏米这两种食谱都具有食性和药性，它们的碳水化合物、蛋白质以及维生素的含量都很高；而且还含有多种氨基酸！薏米中的脂肪养分可以有用控制癌细胞的成长，所以它具有抗癌的作用；将板栗与薏米配搭食用，能够收到补肾利尿的作用；
三、小孩子和孕妇能够吃吗
1.能够吃；板栗的营养价值是值得肯定的，它能够养胃健脾、补肾益气、活血止血！但是吃板栗的时候千万不能一次吃多了，板栗多汁容易容易滞气，一次吃得太多会伤脾胃，每天最多吃10个；板栗含糖量高，孕妇要谨防导致糖尿病！婴幼儿不宜食用；
2.栗子重要用于养胃健脾、补肾强筋，在滋补方面，可与人参、黄芪、当归等媲美！能够治疗反胃、吐血、腰脚软弱、便血等症，是不可多得的一味“良药”；
3.栗子中含有核黄素以及维生素B2，常吃栗子对日久难愈的小儿口舌生疮和成人口腔溃疡有明显疗效！可促进皮肤、指甲、毛发的正常成长，提升视力，减轻眼睛疲劳感；
4.栗子中所含的充溢的不饱和脂肪酸和维生素、矿养分等，能防治和治疗冠心病、高血压、动脉硬化、骨质疏等疾病；可增强机体免疫力、补脑健脑、减轻关节炎症状，是抗衰老、延年益寿的营养佳品！
5.栗子含有充足的维生素C，可以提升人体免疫力，保护牙齿和牙龈健康，预防癌症、心脏病、中风等疾病！栗子可预防和治疗骨质疏松，腰腿酸软，筋骨疼痛，有着强筋健骨的功效！
6.栗子中富含较多的碳水化合物，可提供与人体较多热能，帮助脂肪代谢，具有益气健脾，厚补胃肠的明显功效！
四、板栗的食用禁忌
1.6颗板栗的热量相当于2两米饭，饱腹感强，耐饿时间长，不宜多食，否则会导致消化不良；
2.婴幼儿、脾胃虚弱消化不佳或患有风湿病的人不宜食用，板栗难消化；
3.糖尿病患者不宜多食，因其含碳水化合物较多！
4.脾胃虚弱的人不宜生食板栗；板栗生吃难消化，熟食容易滞气，一次吃得太多会伤脾胃！
5.板栗不宜凉着吃，因为板栗淀粉含量高，凉了淀粉会有部分回生，会肠胀气；
6.糖炒板栗不卫生，应少吃！
