随着温度的降低，大家除了增添衣物外，对于食物和饮品的追求也提升到了多喝热水吃热食的状态，姜茶正是不可多得的冬季饮品。姜茶的主要材料就是生姜和茶叶以及黑糖，每逢感冒或身体不适时都可以用姜茶来辅助治疗。那么姜茶的功效与作用有哪些？姜茶的做法您知道吗？可以每天喝吗？
一、姜茶的功效与作用
1、姜茶可以暖胃
作为冬季热饮的必选首款，姜茶一直是上班族和成年朋友们的最爱养生茶之一。在上班疲劳之余，来一口姜味浓郁的黑糖姜茶，为接下来的工作注入全新的活力，还能滋补暖胃。
2、姜茶可以促进血液循环
在冬季大家之所以爱泡脚，就是为了促进血液循环，保证睡觉前手脚不是冰凉的状态。同理，姜茶也是如此。喝一杯姜茶不仅能帮助巡夜循环，还可以促进人体消化功能，增强抵抗力。
3、姜茶可以发汗
很多体虚体寒的朋友，秋冬季节多发感冒，身体里的毒素难以排出，吃药打针都不见好。这时候可以选择每天喝一壶姜茶来发汗，将体内毒素一并排出后再进行医用治疗效果会比较明显。
4、姜茶可以缓解晕车
晕车是许多人存在的问题，每次出远门坐长途车都会给身体造成不适，严重的甚至需要去医院打针才能痊愈。大家可以在坐车途中饮用适量的姜茶，一个是为了保持清醒，二来 也能减轻晕车的不适感。还可以把生姜切片放口袋里，气味刺激能对晕车有很好的辅助效果。
5、姜茶可以治疗感冒
感冒是由于病毒或衣物穿的过少而引发，多喝姜茶能暖胃，同时配合药物也能治疗感冒。需要注意的是，姜茶对于风热感冒是没有效果的，只针对风寒感冒才有效，在秋冬季节大家一般多发的都是风寒感冒。
二、姜茶的做法
1、红糖姜茶
用料：红糖30克、生姜三至五片、红枣五颗、清水
做法：将生姜洗干净后切成片，如果喜欢细碎口感的朋友可以继续切成碎末状，然后兑清水放进锅中炖煮至沸腾。随后加入红枣继续炖煮十分钟；最后装杯加入红糖即可。
功效：红糖姜茶可以活血养胃，在女性经期能辅助止痛。
2、老姜茶
用料：老生姜三至五片、红茶包、蜂蜜一勺、枸杞适量
做法：把老生姜用清水洗干净后切成片或碎末状，然后兑上清水放进锅中，待其煮沸后加入红茶包和枸杞继续煮十分钟；乘出装杯时加入适量蜂蜜即可。
功效：老姜茶与红茶包搭配后能够健胃养生，为身体增添暖意。
3、开水冲泡姜茶
用料：生姜三片、热开水一杯
做法：把生姜洗干净后切片放进开水中直接饮用，注意水温别烫到。
功效：在夏季喝姜茶可以防治宫寒，在冬季喝姜茶能够暖胃。
三、姜茶可以每天喝吗？
姜茶是可以每天饮用的。
生姜对人体没有伤害，多喝姜茶可以保持良好的身体外还能活血止咳。市面上很多速溶姜茶的营养没有自己动手做的好，在冬季喝姜茶可以快速打开毛孔，减少寒冷。
不论是红糖姜茶还是开水姜茶，都离不开生姜，大家在日常生活中也能多食用生姜，希望这篇文章对您有所帮助哦。
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