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柠檬皮还有丰富的钙质，所以为了达到理想的效果，最好还是连皮榨汁最有营养。
至于减肥，柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，因此可有效抑制不当饮食，再加上一天总共15分钟的运动，据说效果会十分显著。方法如下：
一公升水加上半粒柠檬原汁，置于冰箱里。此减肥法是每日至少喝下三公升的柠檬水，不需特别节食或禁绝零食，但必须时时补充柠檬水。另外需搭配每日15分钟运动，不必持续，分散时间亦可，有助于排汗(排除体内有害物质)。
当然，凡事有利有弊，再好的东西用过头都会有副作用，五味皆同此理。酸酸的柠檬多食伤胃，易影响消化功能。还有酸入肝，春天不宜多食，夏秋食用效果较好。
注意:牙科医师洪聪年表示，民众如果想喝柠檬水减肥，切忌多刷牙，免得檬檬汁酸性物质残留在牙齿，到时候变成全口蛀牙，可得不偿失。还有喝柠檬水时最好与吃正餐至少隔半个小时,以免影响消化。
以上就是小编带给您的关于早上柠檬水的功效，希望今天带给您的小知识能够对您有所帮助哦。
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285 火龙果 火龙果行业资讯
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786 水果树种植教学
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1833 西瓜 西瓜行业资讯
甘蔗梢粗蛋白含量高达12%-13%，含有16种氨基酸和多种糖。在冬贮状态下，通过乳酸菌等厌氧发酵，甘蔗梢中的糖分会逐步转化为有机酸(乳酸)，当乳酸达到一定浓度，就会抑制甘蔗梢的营养成分被其它微生物破坏，从而使甘蔗梢长期保持青绿、多汁、营养价值不变。因此，冬贮甘蔗梢是解决冬季和初春家畜缺乏青饲料矛盾的...
1648 甘蔗 甘蔗综合
西瓜是大众熟识的水果之一，营养十分丰富，在夏季备受人们青睐，但今年夏秋两季，白城市西瓜价格却达到了“冰点”，大部分西瓜价格已低至每500克0.1—0.3元，有些特价西瓜价格更便宜。是什么原因导致今年西瓜价格持续走低？记者做了相关调查。记者从洮南市一位姓李的瓜农那里...
541 西瓜 西瓜市场分析
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1441 果种植技术要点
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547 水果树种植科普
1.火龙果种植的插床育苗用木箱或直接用地作扦插床，填入干净的河沙15～20厘米，或用70％的砖末加30％的木炭粉作基质。砖末加木炭粉作基质效果较好，因为砖末除了有沙的排水、透气性能外，本身又能吸附水分，这是沙粒所不具备的性能，所以具有一定的保水性，木炭粉则具有使繁殖材料抗感染病菌的作用，又具透水透气...
2662 火龙果 火龙果种植技术
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2443 水果树种植科普
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1012 龙眼 龙眼市场分析| 留言与评论（共有 0 条评论） |
