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山楂是不是水果?营养价值高吗?不能和什么一起吃?

时间 : 07-19 投稿人 : 佳承园艺 点击 :

在大街上经常会看到一串串红彤彤的冰糖葫芦,它不仅是“俘获”小孩的神器,连大人看到都想来几串,而那层糖衣下包裹的正是山楂,那么,山楂是不是水果?营养价值高吗?不能和什么一起吃?

山楂是不是水果?营养价值高吗?不能和什么一起吃?

一、山楂是不是水果?

山楂是属于核果类水果,它核质硬,果肉薄,味微酸涩,果可生吃或作果脯果糕;

二、山楂营养价值高吗?

山楂营养充足,它干制后可入药,是中国特有的药果兼用树种,具有降血脂、血压、强心、抗心律不齐等作用,同时也是健脾开胃、消食化滞、活血化痰的良药,对胸膈脾满、疝气、血淤、闭经等症有不错的疗效;山楂内的黄酮类化合物牡荆素,是一种抗癌作用较强的药物,其提取物对控制体内癌细胞成长、增殖和浸润转移均有一定的作用;

三、山楂不能和什么一起吃?

1、山楂不宜与猪肝同食,山楂中含有充足的维生素C,猪肝中含有铜、铁、锌等金属微量元素,二者同食,使维生素C加快氧化而被破坏,降低了营养价值,故山楂与猪肝不宜同食!

2、山楂与含维生素C分解酶的果蔬不宜同食,黄瓜、南瓜、胡萝卜等果蔬中均含有维生素C分解酶,与山楂同食,会破坏分解山楂中的维生素C,降低营养价值,故不宜同食;

3、山楂与海产品不宜同食,海产品中均含有的充盈的钙、铁、碳、碘等矿养分和蛋白质,而山楂中含有鞣酸,若与海产品同食,会合成鞣酸蛋白,此类养份会引起便秘,引发恶心、呕吐、腹痛等症状,所以不宜同食!

4、山楂与维生素K3相克,维生素K3为止血药,山楂为活血药,其含有的维生素C不利于维生素K3的止血作用!

5、处在换牙期的儿童不宜多食山楂,会损伤牙齿,对儿童牙齿的成长发育造成不利影响;

6、山楂有促使妇女子宫收缩的作用,孕妇多食山楂,会引发流产,故不宜多食;

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