柠檬皮，是干燥的柠檬果皮，泡出来的茶有微微的柠檬香和一点点清香，那么柠檬皮能够泡水喝吗？能减肥吗？有什么功效与作用？据资料了解，柠檬皮是能够泡水喝的，柠檬水中含有大量柠檬酸盐，可以控制钙盐结晶，从而阻止肾结石产生，甚至能够使部分慢性肾结石患者的结石减少、变少；
一、柠檬皮能够泡水喝吗？
柠檬皮是能够泡水喝的，但不能用太烫的水来冲泡，不然维c都被破坏了！
柠檬皮的其他用处：
1.用柠檬和柠檬皮一起来做天然面膜能够避免和清除肌肤中的色素沉淀，有用迅速的去掉油脂污垢！而且具有抗菌、软化及清洁皮肤的作用，有用加强你的脸部的弹性，能够说是爱美的女孩子的天然的护肤品哦；
2.把柠檬皮切下薄薄的一片，任何轻轻地擦在手腕和耳背上，就能够当成香水，味道适中，给人以清新的感觉，是纯天然的香水！生活上：柠檬皮能够有用去掉各种腥、膻等异味，切过鱼的菜刀、碗具、锅里的腥味都能用柠檬皮搽搽后去除腥闻；
3.假如你脚臭的话，你能够把柠檬皮切片然后用温水泡一会儿后，把脚浸入柠檬皮水中，坚持一段时间，可有用避免脚臭；
二、喝柠檬水能减肥吗？
1.柠檬水卡路里非常低，确有减肥功效！
柠檬水的卡路里非常低，每100g柠檬水才有14大卡的热量，（文中说的柠檬水，都是指白水加上2——3片柠檬片的状况）脂肪含量几乎能够忽略不计！对于每天坐在办公室里还要减肥的人来说，每天至少要摄取1000大卡的热量才能保证人体的基本需要；而柠檬水热量这么低，就算喝很多也达不到标准，所以，柠檬水确有减肥的功效；
2.柠檬水的重要成分及减肥原理；
柠檬水重要由碳水化合物、维生素C、维生素B1、B2、铁和个别糖分构成；对于减肥来说，维生素B1、B2能促使脂肪的分解。从另一角度来说，柠檬水纵然是酸味，但是碱性食物，吃进身体后通过消化分解，最后的灰分其实就是碱性的；碱性食物本身也可以促使酸性养份的中和，加速新陈代谢，促使排出；
3.柠檬水纵然能减肥，但一定要适量，否则会引起胃酸；
柠檬水尽管减肥成效好，但也不能一味地多喝，这样对身体健康有很强的损害！有很多女性为了减肥，每天大量喝柠檬水而伤了胃；因此，喝柠檬水也要适量，每天不宜超过1000毫升；此外，由于柠檬pH值低达2.5，因此胃酸过多者和胃溃疡者不宜饮用柠檬水；
4.喝完柠檬水一定要漱口；
喝完柠檬水一定要漱口；包括果汁、葡萄汁、橙汁对牙齿的珐琅质都有损伤，喝完一定要喝点白水，把柠檬水成分带走，否则牙齿腐烂的状况会紧接着而生；
三、柠檬皮泡水的功效与作用:
1、柠檬中最重要的营养成分除了糖类以外，还有钙、磷、铁及维生素B1、维生素B2、维生素C和烟酸等！鲜柠檬泡水喝由于维生素含量极为充足因此是美容的佳品能避免和消除皮肤色素沉着起到美白的作用；
2、由于柠檬维生素含量极为充足，因此柠檬水是美容的佳品，能避免和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用;
3、喝柠檬水还能够防治和治疗心血管疾病，因为柠檬水能缓解钙离子促进血液凝固的作用，所以可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死;
4、柠檬水中含有大量柠檬酸盐，可以控制钙盐结晶，从而阻止肾结石发生，甚至能够使部分慢性肾结石患者的结石减少、变少；
5、柠檬含有充沛的维生素C，具有抗菌、提升免疫力、协助骨胶原生成等多种功效，经常喝柠檬水，能够补充维生素C；
6、更鲜为人知的是，柠檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘还要强！将柠檬汁加温开水和盐，饮之可将喉咙里积聚的浓痰顺利咳出；
