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1.营养价值高
油麦菜虽然是属于叶用莴苣，但是营养价值却比生菜高，并且远高于莴苣。和莴苣相比蛋白质含量高出40%，胡萝卜素是莴苣的1.4倍，钙更是莴苣的2倍。
所以，油麦菜的营养价值更高，而食用方法也很简单，和生菜相似。
2.促进血液循环和睡眠
首先，食用油麦菜能够促进人体的血液循环，其中含有的甘露醇具有利尿和促进血液循环的作用。
其次，上面我们已经提到油麦菜属于叶用一种叶用莴苣，其中含有的莴苣素味道苦，但是具有镇定催眠，辅助治疗神经衰弱的作用，如果有失眠问题，可以采用油麦菜榨汁喝。
3.减肥和降低胆固醇
油麦菜其含水量高，而热量低，同时含有膳食纤维，所以常食用具有减肥的作用。另外，我们在上文提到的莴苣素还能降低胆固醇。
所以，油麦菜也具有预防疾病和调理身体的作用。
秋香菜苗期管理三要点第一，香菜的发芽期较长，从播种到出苗大约需要9～10天时间，在香菜萌芽期，若遇到雨后骤晴的天气，容易在苗床上行成一层“锅饼”，严重影响香菜的出苗率，菜农可以通过浇一次小水，保证土壤的透气性，以利于出苗。 第二，当香菜长到4～5厘米高时要进行间苗。菜农可按...
1860 香菜 香菜选种育苗
生姜是我们生活中常见的调味蔬菜，在我国，其栽培户众多。那么，怎样能栽培出优质高产的生姜呢？生姜的品系有哪些，生姜的需肥特性是什么，有哪些重要病虫害呢？大姜喜柔和及湿润气候,地上茎成长适温为18~28摄氏度,根茎发育以20~27摄氏度为宜,不耐寒,遇霜即凋萎,需在无霜季节种植,抗旱力弱,不耐热。菜用姜...
1326 蔬菜种植知识 种菜方法
大白菜生育期的降水，尤其是连座期的降水量，既影响空气湿度，又影响土壤的含水量及土壤溶液浓度的变化，在大白菜苗期及连做期，干旱少雨的年份干烧心严重。过量施用氮素肥料土壤又很干燥时，一方面会加强土壤溶液浓度，另一方面也因为土壤中微生物运动受控制，一些铵态氮被根系直接汲取，因而影响植株对钙的汲取，导致干烧...
2142 蔬菜种植常识 种菜技术
随着人们生活水平得提高，人们食用的蔬菜水果都是经过高农药高肥料培育出来的，对人体的伤害也比较的大。于是人们就会将一些蔬菜作为植物来种植，这样既可以丰富的自己的生活乐趣，而且还可以丰盛丰富的蔬菜，让自己能够吃到绿色健康的蔬菜。自己的吃的放心，而且还有一种成功的喜悦在里面，对自己的身体伤害也比较的少，而...
721 蔬菜种植知识 种菜教学
“今年，全村80多户都种植了花椰菜，面积达到了380多亩。今年的收成特别好，花椰菜日产万斤以上，以每公斤4元左右的时价计算，合作社每天有2万元的收入。”叶小忠介绍，全村参与种植花椰菜的模式使土地效益实现了最大化。他给记者算了一笔账，一亩地可产出2500公斤左右的花椰菜，按批发...
2448 花椰菜 花椰菜市场分析
据河北省植保部门介绍，随着玉米病虫害不时增多和密植技术的广泛使用，采用喷洒农药的对策防治和治疗玉米害虫成效越来越不显著。特别是在玉米穗期，不但防虫非常困难，也容易使粮食发生农药残留。 今年河北省植保所参与的国家科技攻关课题玉米重要病虫害可持续抑制技术研究课题组，引进生物防治和治疗先进技术，以赤眼蜂...
1883 种菜知识 蔬菜种植百科
维生素C能够增强人体抵抗力，抵御感冒。有机紫甘蓝富含花青素和萝卜硫素，能够抗氧化并提高免疫力，减少心血管病的风险。有机紫甘蓝中的矿物质也很丰富，如钾、钙、磷、铁、铜、镁、硒等。其中钾的含量最多，可以帮助调节电解质平衡，从而稳定降低血压。紫甘蓝既适合生吃也适合熟吃。生吃可以获取更多的水溶性维生素，如维...
2261 紫甘蓝 紫甘蓝市场分析
拇指西瓜别称微西瓜、迷你西瓜、佩普基诺；果实椭圆形，肉质，就像一个微型版的小西瓜；外表与普通西瓜无异，内瓤为青绿色，口感如黄瓜般清脆爽口，营养价值比普通西瓜高，可直接食用；它最大的特性是维生素C含量极高，富含钾和镁，等完全成熟后会酸中带甜；此类小西瓜果实味道鲜美，有一种犹如香蕉、酸橙的香味；含12....
2583 蔬菜种植知识 种菜教程
青花菜作为一种出口创汇蔬菜品系，近年来栽培面积正逐年发展。当前农户一般都以生产一代主球供保鲜出口为主，但合格率一般只有70％－80％，效益受到制约。笔者经多年的生产实践，并按照差别出口厂家加工要求，总结了一套青花菜多位置采收配套种植技术，达到第一代合格品进行保鲜出口，次品进行切片冻干或烘干出口，再生...
933 种蔬菜技术 大棚蔬菜种植技术
冬瓜是一种非常常见的蔬菜，我国很多地方都有种植，冬瓜除了可以作为蔬菜之外，果皮和种子可作为药用。在种植的时候追肥也很重要。那么，你知道冬瓜施肥方法么？施肥时注意事项是什么呢？下面就和小编一起来了解一下吧。 冬瓜施肥方法 1.冬瓜需要基肥 冬瓜生长周期较长，果实较大，这就要求所施的肥应以有机肥料为主，...
2308 蔬菜种植教学 种菜技术
（1）新麻园的建立：麻园最好选在背风向阳，排水条件较好的地方。土壤以土层深厚，排水好，质地疏松等为好。（2）春季是苎麻繁殖的重要季节，根繁殖是应用最广的方法，可早育早栽(2月下旬至3月上旬)其繁殖方法有多种。在早春，可进行翻蔸法、边蔸法、分蔸繁殖、扦插法和细切种根繁殖等多种方法繁殖，细切种嫩壮苗，繁...
491 苎麻 苎麻种植技术
严禁使用高毒高残留农药，如甲胺磷、甲基对硫磷、亚胺硫磷、三氯杀螨醇、氰戊菊酯等。采用正确的施用方法。喷雾是常用的方法，从高容量喷雾转向低容量喷雾，不仅提高了防效，而且能降低药害的发生；毒饵可放置在地下害虫危害的洞口的3-4厘米处，将其诱杀；塞孔是防治蛀干害虫的一种施药方法，可用棉球浸敌敌畏后，塞入虫...
1503 茶叶 茶叶种植技术| 留言与评论（共有 0 条评论） |
