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心里美萝卜富含维生素C、碳水化合物等。其中维生素C比一般水果还多。萝卜中的维生素A和B以及钙、磷、铁也较丰富，此外还含有一种有助于消化的淀粉酶和多种营养素，能分解食物中的淀粉、脂肪，以利人体充分吸收。另外，心里美萝卜汁液中存在一种色素，称为花青素，是一类水溶性色素。
1，所含热量较少，纤维素较多，吃后易产生饱胀感，这些都有助于减肥。
2.能诱导人体自身产生干扰素，增加机体免疫力，并能抑制癌细胞的生长，对防癌、抗癌有重要作用。
3.萝卜中的芥子油和精纤维可促进胃肠蠕动，有助于体内废物的排出。
4.常吃可降低血脂、软化血管、稳定血压，预防冠心病、动脉硬化、胆石症等疾病。
食用效果
1.萝卜性凉、味辛、甘，入肺、胃经。
2.可消积滞，化痰清热，下气宽中，解毒。
3.主治食积胀满、痰嗽失音、吐血、衄血、消渴、痢疾、偏头痛。
一般人群均可食用。
以上就是对心里美萝卜的介绍，心里美萝卜是一种营养价值极高的食物，总的来说，服用心里美萝卜对高血压病人是造不成影响的，而且心里美萝卜营养丰富，味道鲜美，适合所有人服用。如果还想了解更多，可以到农村创业--心里美频道，查看更多关于心里美的信息。
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1682 种菜方法 蔬菜种植教学
近日，记者走访市区部分农贸市场看到，新鲜的雪里红已应季上市，零售价约2.5元/斤，价格与其他叶类蔬菜相近。在市区河南岸市场，记者看到不少蔬菜档口都有雪里红销售，新鲜的雪里红色泽翠绿，行情看好。一蔬菜档口老板告诉记者，雪里红不仅耐寒能力强，经霜打之后的叶茎还会变成红色,其名也由此而得。据介绍，用雪里红...
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有机大葱均衡施肥大葱高产量大葱是周年均衡供给的香辛叶菜类蔬菜，极耐储运，耗费本钱低，经济效益和社会效益较大。安徽省是全国大葱次要产区之一，2000年以来，安徽省农科院土肥研讨所的科技人员在大葱主产区阜阳市展开大葱均衡施肥技术研讨和推行工作，获得了严重进展。大葱无公害高产量栽培要点大葱是多年生宿根动物...
2216 葱 葱种植技术
秋冬天或冬春天使用温室边沿、孔隙地、重要蔬菜的前后茬、间套作等办法栽培。播种时.要依照市场需求及温室栽培情况，宜在冷凉季随时播种。 香菜在肥沃疏松、保水力强的土壤上成长良好。前茬作物收获后，准时清茬整地施肥，无公害香菜应施腐熟有机肥45000-60000kg/公顷、蔬菜公用肥300-375公斤/公...
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7月2日，从新疆生产建设兵团农三师四十二团收购小茴香的商人阿不都了解，他说：上星期已把收购的60多吨小茴香全部远销巴基斯坦等东南亚国家。目前，四十二团在棉田套种的2．4万亩小茴香喜获丰收，农工们都忙着脱粒、出售。小茴香根系浅，生长期只有两个月，和棉花套种后可以让土地、肥料和水得到充分利用。今年团场规...
2810 茴香 茴香行业资讯
按照莴笋生物学特点，选择具有适应我市气候生态遗传基因的优异品类和顺应自然条件、趋利避害、增温保湿、降温保湿等技术使其生理生态平衡，实现四季种植。(1)品系与种植技术配套；(2)按照“春淡”种植的气候特性和莴笋生物学特点，采取办法合理地把地膜覆盖种植技术利用于喜凉莴笋的干热季种...
1216 蔬菜 种菜技术
放风不妥惹祸不轻菜农甲：我们这里间断阴雨天很长时间了，棚里湿度更强，番茄灰霉病出现严重，4月10日，白天温度11摄氏度，为下降棚内湿度，我还放了一段时间的风。天气不放晴，不敢用药太频繁，灰霉病扩展快速，可怎么办呢？菜农乙：我的甜瓜快要授粉了，不知怎么了，近两天时间，发现少数植株的中下部叶子干边，不知...
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