植物资料网收录海量植物种植技术与植物相关资料,如养花、蔬菜、菌菇、果木及农作物等,欢迎查阅!

冬季养生菜首选莴苣

时间 : 11-19 投稿人 : 锋澄 点击 :

冬季养生菜首选莴苣

说起莴苣,很多人最先想起来的就是在童话故事当中有个讲述莴苣姑娘的故事。儿时听到这样的故事,就会觉得莴苣是一种非常美味的食物。但事实也确实如此,莴苣不仅味道好,而且营养价值也是比较高的,在冬季的时候吃它,对身体尤为的有利。

首先要和大家说的就是它里面所含有的营养物质,它里面几乎涵盖了我们身体所必要的一些营养物质,比如说微量元素,还有无机盐与烟酸等。所以在冬季的时候,我们要想给身体进行进补,那么莴苣就是你必不可少的滋补品。

既然说了莴苣具有这个好处之后,小编再来给大家介绍一下,在冬季的时候吃它,对我们的身体有什么样的好处。首先就是吃它可以维持身体当中的水分平衡。

这是因为在莴苣当中含有比较多的维生素,而这些维生素的好处在于可以促进身体的排尿正常,而人体内要是排尿正常了,那么就会保证身体当中的水分维持在一个正常的范围当中,这样人就不会出现水肿的情况发生。

而且在它当中,还含有比较多的碘元素。很多人对于这种元素的认知就是它可以预防甲状腺肿大,但是你知道吗?

它除了有这种作用之外,还可以非常有效的促进身体代谢还有就是生长发育。所以对于那些正在长身体,还有就是体质比较虚弱的人群,你们在平时的饮食结构当中不妨适量的吃点莴苣。

还有就是它里面还含有氟元素,这种元素大家也不是非常的陌生,因为在我们用的牙膏当中就会含有这种元素,它最大的好处在于可以保护我们的牙齿,巩固牙釉质。

随着现在大家养生意识越来越强,所以在这样的情况之下,牙齿也渐渐被我们所重视。很多人都会逐渐在意牙齿的健康状况,这也就是现在越来越多的人开始去洗牙的原因。

大家之所以越来越重视它的保养,很大程度上是由于意识到了它的重要性,因为拥有健康的牙齿,可以让我们免受牙部疾病的困扰,而且还可以提升颜值。那么在这样的情况之下,吃点莴苣就可以很好的起到保护牙齿的作用。

相关文章

  • 韭菜产业助农走富路

    走进坤都营子乡钱杖子村,道路两旁蔬菜大棚矗立,在阳光的照射下“波光闪闪”,棚内人头攒动,前来收购蔬菜的车辆络绎不绝,一片繁忙的生产景象。钱杖子村新修的街道宽阔平整,一直通到了棚前屋后,方便了群众进行蔬菜生产和经营。新修的村部焕然一新,村前群众活动广场健身器材一应俱全,丰富了群...

    2289 韭菜 韭菜行业资讯
  • 蒜苔无公害早熟栽培技术

    一、选用良种,地膜覆盖选无病虫、无挤压、无损伤的大瓣种,播前深翻地,亩施5000公斤腐熟有机肥作底肥,然后作畦、起垄。垄宽70厘米,高10-15厘米,垅间距30厘米,垄上播6行蒜,株距10厘米。播前1-2天用水浸闷蒜种,稍晾后在播,栽植深度3厘米左右,注意覆盖地膜。二、生育期管理(一)肥水管理:大蒜...

    1529 蒜苔 蒜苔病害防治
  • 胡萝卜科学施肥注意事项

    胡萝卜怎么施肥?胡萝卜科学施肥的注意事项您都掌握了吗?接下来就由小编详细的为您介绍下胡萝卜科学施肥的注意事项,帮助大家更好的种植胡萝卜。 胡萝卜科学施肥的注意事项: 1、施用有机肥提高品质 胡萝卜早期养分的供应主要在于基肥,基肥应以猪、鸡、牛、马粪和人粪尿为主,每亩2000--2500千克,并随即喷...

    2571 蔬菜 种菜方法
  • 依米花的生长习性

    依米花是生长在非洲的戈壁滩上,一种奇特的花。生长在非洲的荒漠地带,默默无闻,少有人注意过它。许多旅人以为它只是一株草而已。但是,它会在某个清晨突然绽放出美丽的花朵。 依米花的分布区域依米花生长在非洲的荒漠地带,默默无闻,很少有人注意过它。许多游人以为它只是一株草而已。但是,它会在某个清晨突然绽放出美...

    1906 依米花 依米花生活习性
  • 四个甘蓝新品种介绍

    1、春冠甘蓝:最新育成的早熟、优质春甘蓝一代杂种,植株开展度60厘米,株高25厘米,叶色翠绿,蜡粉中等,叶缘微翻,叶球桃形,肉质脆嫩,味甘甜,单球重1.5公斤。冬性强,露地越冬不易抽薹,适宜全国大多数地区栽培。长江流域于9月下旬至10月上中旬播种,幼苗苗龄50天定植大田。4月中下旬采收。2、春丰甘蓝...

    1859 甘蓝 甘蓝选种育苗
  • 甘蓝施肥的原则和办法

    甘蓝喜肥、耐肥,对土壤适应性较广,适宜在有机质充盈、土壤pH值为6.4-7.8,保水保肥能力强的沙壤土和壤土地块成长。甘蓝是以地上叶为产品,氮素需求较多,氮素充盈则叶绿素含量加强,叶子(球)成长旺盛,产量提升;氮素过量,磷、钾不足,植株疯长,叶大而薄,结球不紧实,含水量多,品质降低,抗病能力下降;磷...

    736 蔬菜种植知识 种菜方法
  • 大棚苦瓜的早熟秘诀

    品种选用。适于大棚栽培的优良苦瓜品种有:四川长白苦瓜、湖南蓝山苦瓜、江西杨子洲苦瓜、吉安白苦瓜等。培育壮苗。1月上中旬大棚内电热温床育苗,营养钵护根。苦瓜种子有龟甲似的硬壳,需用开水或温水冲籽,搅至不烫手时,置于常温下(25℃左右)浸泡24―28小时,取出、清洗、包好,在30℃―35℃条件下催芽7―...

    680 苦瓜 苦瓜种植技术
  • 如何防治花椰菜花球异常

    不结花球:发生原因:秋播品种播种过早,气温高,花椰菜幼苗因未经受低温环境而未通过春化阶段,故长期生长茎叶而不结球。春播品种较耐寒,冬性强,通过春化阶段要求的温度条件低,如用于秋播,则难以通过春化阶段,而导致不结花球。另外,营养生长期供应氮肥过多,没有蹲苗,造成茎叶徒长,大量的营养用于茎叶生长,也可导...

    2804 花椰菜 花椰菜病害防治
  • 柚子是凉性还是热性水果?附盆栽柚子树的养殖对策。

    柚子是常见的水果之一,为芸香科柑橘属乔木,果肉含有非常充足的维生素C以及类胰岛素等成分,故有降血糖、降血脂、减肥、美肤养容等功效,那么柚子是凉性还是热性水果?附盆栽柚子树的养殖办法;一、柚子是凉性还是热性水果柚子是凉性水果,柚子味道酸甜,性寒,属于一种凉性的食物,可以祛暑驱热,有些干咳、少痰的人特别...

    1259 蔬菜种植技术 种菜技术
  • 春玉米蚜防治和治疗

    春玉米蚜属同翅目,蚜科,重要为害玉米、高粱、小麦、谷子等作物,以成、若蚜刺吸植株汁液。苗期蚜虫群集于叶子背部和心叶酿成为害。轻者酿成玉米成长不良,严重受害时,植株成长停滞,甚至死苗。此外还能传播玉米矮花叶病毒病,酿成区别程度的减产。详细防治和治疗时,一是要小心当玉米苗期草间小黑蛛、瓢虫、食蚜蝇、草蛉...

    1075 蔬菜种植知识 种菜教程
  • 甜椒施肥注意事项

    甜椒怎么施肥?甜椒施肥的注意事项您都掌握了吗?接下来就由小编详细的为您介绍下甜椒施肥的方法,帮助大家更好的种植甜椒。 甜椒施肥的注意事项: 甜椒进入结果期以后,对钾肥的需求量增多。但有些菜农在给甜椒施肥时却重氮轻钾,结果导致甜椒出现旺长。对此,建议在甜椒进入结果期后加强钾肥的施用。一般来说,当甜椒坐...

    2404 蔬菜 蔬菜种植注意事项
  • 周和平点石成土栽培人参果,石头上长出“金果子”!

    “吃”石头的“金果子”。寸草不生的石漠化荒地,被周和平看成宝贝;石头地变为万亩良田,点石成土,周和平依靠的是什么“金果子”?本期《科技苑》为您揭秘,敬请收看。(《科技苑》 20180913 “吃&rdquo...

    868 蔬菜 种菜方法
  • 大白菜干烧心,白斑病如何防控?

    在种植大白菜的时候经常会遇到大白菜干烧心、白斑病,那么您知道大白菜干烧心、白斑病如何防控?不知道没有关系,接下来就由小编详细的为您介绍下大白菜干烧心、白斑病的防治方法,帮助大家更好的种植大白菜。 大白菜干烧心的特点及防治措施: 大白菜干烧心是白菜生产上常见的一种生理性病害,发病初期大白菜叶球顶部边缘...

    2767 蔬菜种植教学 蔬菜种植技巧
  • 广东菜心介绍

    广东菜心,又称菜薹 。十字花科芸薹属一、二年生草本。我国广东、广西一带的特产,当地能周年生产与供应。广东菜心主薹与侧薹供食,品质脆嫩,风味独特,营养丰富,每百克食用部分含维生素C79毫克,并有清热解毒、杀菌、降血脂的功能。广东菜心可炒食、汤用。由于菜心生长周期短,每年可收获9-10茬,经济效益高。广...

    2488 菜心 菜心行业资讯
  • 胡萝卜品种选择及田间管理

    胡萝卜品种选择:一般选千阳“透心红”、日本“黑田五寸”。2.播期:塬区以7月上旬,川道以7下旬播种为宜。3.播量:亩用籽量0.75公斤,均匀撒籽,浅耙畦面,使籽入土中0.3~0.5厘米,用碾柱碾压畦面,浇适量水。胡萝卜田间管理:1.间苗除草:间苗在1~...

    2126 胡萝卜 胡萝卜选种育苗
留言与评论(共有 0 条评论)
   
验证码: