越橘，杜鹃花科植物，果实为浆果，蓝色或红色，近圆形！经常被人误认为是蓝莓，今天我们就来说一说越橘和蓝莓的差别，及其有哪些功效与作用？
越橘和蓝莓的差别
1.产地差别
越橘重要是指以芬兰、瑞典为主北欧过度自生的浆果类植物！
而蓝莓是广泛在美国、澳洲、新西兰、智利等地种植的浆果类植物；
2.花色苷含量差别
和蓝莓相比花色苷的含量，越橘要高出4～～5倍；其中缘由是北欧依靠近北极，白夜日照时间较长的 因素；切开果肉，蓝莓外皮呈现蓝紫色，果肉却不是，越橘表里如一！
3.价格差别
由于两者价格相差悬殊，北欧自生的越橘价格较高，由于不是可控性种植，每年产量有限价格波动频繁；比方说今年和去年相比，由于高温和大雨造成大约50～60%（相比2013年）减产，大约只有8000～～9000吨；
4.用途区别
越橘多被用于作为保健食品的原料进行销售；而蓝莓由于有用物的含量较低，一般流于普通食品的阶层！
越橘有哪些功效与作用？
越橘的重要作用：
（1）加强毛细血管的柔韧性，能够纯净促使血管膨胀和伸缩性，避免血管破裂；
（2）提供抗氧化剂，能消除使血管硬化的自由基，预防动脉硬化，因此越橘被称誉为“循环系统里的毛细血管的修理工”；
（3）越橘既能强化眼睛里的毛细血管，当然也能强化身体其他器官组织里的毛细血管，达到预防各部器官血管病变；
（4）类黄酮养份控制血小板凝固的作用，能够预防血栓的产生，减少动脉硬化形成的频率；
（5）消灭自由基：当自由基侵染了细胞里的DNA﹝去氧核糖核酸﹞时，便是癌症的开始；越橘是一种抗氧化剂，它是自由基的克星，它是清除自由基的清道夫！
（6）越橘其果汁里含大量多酚类黄酮养分，它有很大的抗氧化、抗病毒作用！经常喝越橘汁对慢性乙肝有显著改善作用；
（7）越橘果实含有鞣花酸、鞣花单宁、叶酸、花色素苷、类黄酮等特殊化合物成分，这些养分能使癌细胞急速增殖的酶的活性受到控制；
（8）蔓越橘中所含的抗氧化剂比任何水果和蔬菜都多，其中的花青素对心脏病和癌症的治疗很有帮助，还能够避免大肠杆菌附着在膀胱壁上，引起尿道炎！
越橘的重要功效：
保护视力，避免失明、青光眼、白内障、视网膜出血、改善近视、黄斑退化、糖尿病性网膜症、色素性视网膜炎‘视网膜剥落及夜盲症等；其他成效：强化脑血管、预防脑血管的病变、强化心肌血管、强壮冠状动脉、强化肾脏血管、预防肾小球毛细血管破裂而产生血尿、尿道炎及膀胱炎；强化静脉血管、预防静脉曲张、防治和治疗溃疡；避免动脉硬化。预防血栓的出现！
越橘怎么吃？
1.越橘自制饮料：取一份越橘，用清洁的纱布包好将汁挤出，在汁中加10倍的水，白糖适量，将其加热，烧开，放入冰箱中镇凉后饮用，口感酸甜适口，自然清香，开胃健体；
2.糖拌越橘：将挑好的越橘中加适量白糖，捻碎，拌匀食用；特征：酸甜适口，能解酒；是上好的天然果酱；
3.越橘包子：将挑好的越橘（不需解冻）适量多加白糖，拌匀后做包子的馅料，馅料不宜放太多，蒸熟后如有溢发生象，属正常；
