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黑米花生粥男补肾女人补血

时间 : 06-10 投稿人 : 林蓝 点击 :

黑米花生粥男补肾女人补血

黑米花生州的做法:

1、黑米适量,大米适量,花生适量,冰糖适量,根据自己的口味喜好搭配,放入一个碗中,根据碗的大小,原料放到碗一半的量。

2、冲洗一下,放入高压锅里,根据放原料的碗加水,加三碗即可。

3、盖上锅盖,泡一宿第二天早上再煮,或者晚上煮上第二天早上再喝,保证非常浓稠好喝。

熬粥小技巧:

把所有熬粥的材料(如大米、紫米、黑米、小米等等)清洗后,放入高压锅里泡一晚上第二天早晨再煮。或者前一天晚上煮上,闷着盖子第二天早上再吃,效果会更好!

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