生菜,即叶用莴苣,叶用莴苣在长期的种植过程中,发生了一个变种品系~紫叶生菜。目前我国种植的紫叶生菜品类“红帆”,是从美国引进的,它植株较大,散叶,叶子皱曲,色泽美观,随收获期邻近,红色逐渐加深,不易抽薹,喜光,较耐热,成熟期早。也可作观叶花卉盆栽,置于阳台上,即可观赏又可食用。笔者试种的紫叶生菜株高31厘米,冠径28厘米,叶子约20片左右,最大单叶重16.5克,基茎直径1.2厘米,茎叶比为1∶4.8。
紫叶生菜极富养份价值,它含有花青素,胡萝卜素,维生素E,维生素B1、B2、B6,还含有充溢的矿物质,如磷、钙、钾、镁等,也含有少量的铜、铁、锌、硒。对人体的好处是助消化,刺激胆汁的产生,凉血,促使血液循环、利尿、镇定、安眠,避免肠内堆积废物,并有抗衰老和抗癌的功能。
近年来,由于旅游业的不时扩展,市场需求日积月累,特别是大中城市郊区,生菜扩展相当快速。生菜种子小,拱土能力差,可采用育苗移栽,苗龄30天-40天。秋天可在7月下旬到8月.下旬播种,冬天棚室于10月-11月播种,小拱棚2月中下旬播种,地膜覆盖在3月中下旬播种,露地在4月上旬早先陆续播种,高温季节可采用遮阳网覆盖降温。夏秋天节天气炎热,种子发芽困难,浸种后,置于15摄氏度-20摄氏度下催芽,或置于冰箱内坚持5摄氏度-7摄氏度的温度,三五天即可发芽播种。播种后用遮阳网覆盖,4叶-5叶期即可移栽,株行距为25厘米-30厘米。由于生菜需肥较多,移栽地应先施足底肥,早先看苗追肥,并准时抗旱坚持土壤湿润。害虫重要是蚜虫,病害重要是软腐病,应准时防治和治疗。
紫叶生菜吃法多样,除烹炒、煮汤外,可凉拌、蘸酱,也可做冬令火锅的原料。紫叶生菜以色紫质嫩;株棵匀称;无抽薹,无病斑为上品。若要保存,可用一块干净的湿布,把紫叶生菜裹好,放进冰箱中的一个塑料盒中保存,能够保鲜四五天。