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材料:
苹果是很多人都爱吃的健康水果，难得的是它煲成汤水还有滋阴润燥、补益气血的功效，因此无论是汤还是糖水，苹果都是许多人爱用的食材。苹果加同样滋阴润燥的雪耳是很经典的搭配，今天用它俩炖瘦肉，还加入黑枣，更增补血益肾之效。2-3人份调味料：盐适量瘦肉：200克苹果：1个雪耳：半个胡萝卜：半根黑枣：2个水：4碗
做法:
1. 雪耳浸泡至软，撕去蒂部的黄色部分，再撕成大小适中的块状;
2. 打湿苹果，用适量盐揉搓片刻，清洗;切成6瓣，去芯;
3. 胡萝卜清洗，切块;黑枣冲净;
4. 瘦肉清洗，切块，汆水捞起;
5. 煮沸清水，倒入炖盅，放入所有材料，隔水炖两个小时，下盐调味即可食用。
功效：
养阴润燥、清心润肺、补益气血。
苹果有“智慧果”、“记忆果”的美称。人们早就发现，多吃苹果有增进记忆、提高智能的效果。苹果不仅含有丰富的糖、维生素和矿物质等大脑必需的营养素，以上是小编给您带来的苹果银耳瘦肉汤的制作方法哦。1蓝莓花蓟马特点花蓟马颜色为橘黄色，长约1-1.3㎜，生命周期比较短，从卵变为成虫需要经历四个阶段，第1-2阶段会危害植物，第3-4阶段幼虫掉落土壤中，或者枯枝落叶中不取食植株。2蓝莓花蓟马危害花蓟马危害蓝莓的方法主要有两种，一种是直接取食花粉、子房、花瓣、果实等，从而导致蓝莓果实品质和产量下降；而...
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