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吃点蚕豆就可以让血管更健康

时间 : 06-06 投稿人 : 卓世 点击 :

吃点蚕豆就可以让血管更健康

多数糖尿病并发症与血管损伤有关,常吃蚕豆有助于保护血管。蚕豆中富含精氨酸,具有强大的松弛血管平滑肌的作用,并可以增加血流量,防止脂肪等沉积物黏附于血管壁,从而抑制血管壁增厚,减少血管堵塞的机会。  

另外,蚕豆含有植物蛋白及膳食纤维,能辅助降低血糖,预防微血管的基膜增厚。可将干蚕豆在温水中浸泡12小时,剥除豆皮后煮食。每天30~50克即可。

以上就是关于蚕豆的内容了,如果您有更多关于蚕豆的信息想要知道,可以点击查看植物资料网站蚕豆频道详细了解,希望能够帮到大家。

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