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女性多吃土豆的两大好处
保持健康情绪。专家认为土豆中的维生素C和维生素A含量都非常高，而维生素C是一种具有安抚情绪，帮助女性摆脱各种精神困扰的元素之一。再者土豆容易有饱腹感，吃了之后就可以减少肉类食物的摄入了，就可有效地避免食物酸碱度失衡的问题。
抗衰老。土豆中含有丰富的B族维生素，比如说维生素B1，维生素B2，维生素B6的含量都是相对较高的。B族维生素是天然的抗衰老的食物，所以女性常吃就可保持年轻态。再次，土豆中含有丰富的膳食纤维，可促进肠胃的蠕动，对于困扰许多女性的便秘也有缓解作用。
那么，要怎样挑选优质的土豆呢？
土豆的挑选妙招
如果按土豆品种来说，问一问市场的小贩，他们都会告诉你内蒙的脆，而张家口的面。这也是市场上常见的两种品种。但用眼睛观察，有的相貌歪瓜裂枣，而身上又铺了一层看不到表皮的泥灰，仔细观察，表皮颜色发深，麻点比较多，这种土豆通常比较面，适合做炖菜。而相反，另一种土豆外表圆溜溜，外皮颜色较浅、薄，而且比较光滑，麻点很少，这种土豆口感就比较脆，适合凉拌，炒着吃。
女性吃土豆好处多，不过也要适量哦。
青花菜播后2天的傍晚要揭去床面上的遮阳网，棚室上的遮阳网在齐苗后，早晚或者阴天能够接去，但在晴天必需遮阳。 长出一片真叶时不浇水，以促使根系成长。但当土壤过干时能够恰当浇水，酌情而定。浇水需在傍晚凉土凉水时浇，务必浇足，浇后喷施新高脂膜保温保湿也可撒少量细泥，以防土表板结，减少水分蒸发。成长前期一...
2663 蔬菜种植知识 蔬菜种植技巧梨套袋后可显著改善其外观，提升商品性能，但套袋对梨的甜度有一定影响，采取以下方法可提升套袋梨的糖分含量。增施钾肥 厩肥用量应为果量的2-3倍，改变过去公斤果公斤肥的做法，并于采收后早秋施入。抑制氮肥用量，加强磷、钾肥。在施肥的同时，在早春和秋天干旱时小心浇水，也可采用树盘覆盖和全园覆盖防旱。叶面喷肥...
1786 种菜教程 蔬菜种植教学根据湘阴小伙伴提醒，现在樟树港辣椒在288元一斤左右，比去年又贵了。那么卖有什么优势，为何这么贵？樟树港的辣椒特质所在也是由当地特殊的气候和土壤条件决定的，因此能够种植正宗樟树港辣椒的只有几个村，种植面积非常小。数量稀少美名在外的樟树港辣椒因此每年都能引来大批量的收购商，可谓供不应求。湘阴樟树港，是...
2516 蔬菜 种菜方法菠菜植株的性型年夜致可分为以下四种：一是相对雄株，只开雄花。二是营养物质雄株，只开雄花，与相对雄株比力，基生叶较年夜，抽薹较迟。三是雌株，仅开雌花，抽薹较雄株迟。四是牝牡同株，统一植株开雌花和雄花，或开“两性花”，花期与雌株相依靠近。 当发明留耕田内有部门植株开端抽薹时，即应将相对雄株和抽薹早的雌...
959 蔬菜种植教程 种菜方法甘蓝的施肥方式主要包括基肥和追肥。基肥可占总施肥量的一半以上。基肥主要应是腐熟的优质有机肥，还要施用适量的氮、磷、钾化肥。此外，应根据植株在不同生长时期对养分的需要情况，进行几次追肥。 由于甘蓝一年四季均可种植，所以其施肥技术也基本相同。早熟春甘蓝从定植到收获只有65～80天，加上多采用地膜和小拱棚...
724 蔬菜种植常识 种菜注意事项【防治措施】1、合理轮作，最好与禾本科实行2～3年轮作，提倡施用酵素菌沤制的堆肥或腐熟有机肥；并选择抗病品种，播种前用新高脂膜拌种能驱避地下病虫，隔离病毒感染，不影响萌发吸胀功能，加强呼吸强度，提高种子发芽率。2、生菜生长期应保持土壤湿润和含水量适宜，避免温度过高、过低，同时为保护根系功能正常，相对...
1144 生菜 生菜病害防治8月11日，笔者走访里村村委竹笋收购点向收购老板打听大叶麻竹笋市场收购价时收购老板如是说。根据竹笋收购老板的介绍，目前属于竹笋的生长旺季，竹农正在大量挖采，里村竹农每天挖采的竹笋量在1.5万斤左右，这样的挖采量已经持续近了一个月时间，如果近段时间雨量充沛，高产量还将会继续很长的一段时间。由于地处山丘...
2344 竹笋 竹笋市场分析1、雪里蕻（通称）、雪里红、雪菜（江苏）： 基生叶倒披针形或长圆状倒披针形，不裂或稍有缺刻，有不整齐锯齿或重锯齿，上部及顶部茎生叶小，长圆形，全缘，皱缩。 中国南北各省种植。盐腌作蔬菜食用。 2、榨菜（通称）菱角菜、羊角儿菜（四川）： 下部叶的叶柄基部肉质，膨大，发生高低不平的拳状；基生叶倒...
1357 蔬菜种植教程 蔬菜种植注意事项芥蓝是我国一种栽培历史长久的特产蔬菜，扩展至今已经有数十个品系，味道也广受大家的喜爱。然而栽培芥蓝时总会有一堆病困扰着栽培的朋友们，那么有哪些病是芥蓝比较常见的呢？下面植物资料网就带大家去了解一下。1、黑腐病黑腐病是芥蓝的常见病害之一，目前基本没有什么品类能够逃过这一劫。其发病的重要部位集中于叶子位...
1228 种菜知识 蔬菜种植教程宝应荷藕得到品种特点宝应荷藕以红莲为主，据历史记载，唐代鉴真大师东渡时，将扬州红莲携带到日本，亲手栽植在奈良唐招提寺，播下了中日友谊的种子。悠久的种植历史使宝应形成了以顶尖“红芽”为特征的三大独特品种，号称宝应“美人红”、“大紫红&rdqu...
2932 莲藕 莲藕行业资讯胡萝卜采收在6月中旬至7月上旬时期，肉质根已充分膨大时，按照需要分批分期采收。收获前几天要灌一次水，待土壤不粘时，即可收获。气温上升到30摄氏度，不仅控制肉质根的膨大，还会影响胡萝卜的品质，所以应准时所有采收。收获后，贮存在0摄氏度-3摄氏度的冷库内，用新高脂膜500倍液浸泡，可防水分蒸发，防病菌侵...
914 蔬菜种植常识 蔬菜种植注意事项蔬菜对钙的需求量很强，在整个成长过程中都不可少。钙是植株细胞壁，果胶质的的结构成分，一旦缺钙新细胞出现受阻，细胞分裂因此受影响。植株会发生成长点萎缩、顶芽枯死幼叶卷曲、脐腐、烂头等症状。近些年来菜农朋友都很看重钙肥的利用，但是为何还缺钙呢？缺钙 因素一是土壤含钙量的多少。一般来说，酸性较强的南方土壤...
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