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豆芽富含食物纤维，多吃豆芽有助于润肠通道、消除宿便。而且其所含的丰富的不溶性食物纤维，可以降低血糖值，防止糖分变成内脏脂肪储存在体内。另外，豆芽所含的维他命B2可以帮助燃烧脂肪哦。营养价值如此高的豆芽，作为减肥食材是最适合不过的了。
在营养方面满分的豆芽，在保持腹饱感方面也做得相当不错。在细细品嚼豆芽餐的同时产生的持久饱腹感，可以防止吃过量的情况出现。把豆芽料理列为每天的菜式之一，不仅可以减少做菜的成本，还能抑制非正餐时间的零食欲望，一举两得。
营养价值极高的豆芽，所含的热量却很低，每100g的豆芽只含约16kcal的热量。如果每顿正餐中的一道菜用豆芽为主的菜式代替的话，每餐所摄取的热量就会相应减少，久而久之，就可以在自己身上看到豆芽的“减热量效果”。
一是项目推进。启动“万亩带、千亩片、百亩点”建莲示范工程，加快推进福建莲子产业园5个建莲产业发展功能区建设，助推文鑫莲业股份公司上半年在“新三板”成功挂牌上市。二是精深加工。扶持壮大龙头企业，新上年产1500吨莲系列产品加工生产线，新建组装式冷藏库等1...
2729 莲子 莲子行业资讯1、增强光照。光照不足是导致连阴天落花落果的首要原因，可以在棚内安装专用的补光灯，在白天开棚时进行补光，在大棚的后墙增设反光幕，可以增加散射光的利用效率，增强辣椒的光合作用。尤其要及时做好整枝管理，首先将辣椒的吊绳弄松，增大辣椒枝条的开张角度，加强整枝，去掉过多的枝条尤其是内膛枝，增大叶片的见光面积...
1327 辣椒 辣椒病害防治随着人们生活水平的提升，炒嫩玉米粒、煮烤糯玉米青穗等成了人们喜欢的副食品。种植糯玉米，技术上应小心如下几点： 一、多花腔播种。为了达到间断上市的目的，可采取提前或延后，中央排开，分期播种，分批上市。采取小棚或温床育苗，2月下旬即可播种。地膜覆盖直播种植可于3月上旬播种。露地直播在4月上旬开始，一向...
564 蔬菜种植教学 大棚蔬菜种植技术按照生产经验，半夏种植中采取以下五项对策能使旱半夏产量加强25%以上。1.播前催芽，苗期覆膜。旱半夏一般在春天2～4月播种，由于这时气温偏低，种茎发芽慢。因此，播前可在室内用温床进行种茎催芽，催芽温度坚持在20摄氏度左右，15天便可出芽。也可在室外将种茎置于20～25摄氏度的塑料棚室内，间断处理15...
2951 蔬菜种植技术 种菜技术青食甜玉米糖分、蛋白质含量高，口感好，深受人们欢迎，是青食玉米市场上的佳品。但在成长中极易遭遇病虫为害，严重影响质量和产量。因此，要获得优质高产的青食甜玉米，除因地制宜选好良种外，还要在生产中采取一系列方法。 1、选地、精细整地。要选择排水方便，通风好，光照充溢，土层深厚的地块。深翻后暴晒很多天，...
2828 种菜教学 蔬菜种植百科一、特性特点。安菠大叶成长整齐，植株半直立，株高25～30厘米，叶子先端钝圆，叶基戟形，叶子大而肥厚，深绿色，叶面滑，稍皱缩，有一对浅缺刻。叶长11～12厘米，叶宽13厘米左右，叶柄长7厘米，根颈粉红色，主根肉质、粉红色，须根发达。质地柔嫩，涩味极淡，商品性好。耐高温，耐抽薹，植株在35摄氏度以下仍...
1900 蔬菜种植常识 蔬菜种植注意事项1月10日清晨，天还未亮，李加贝就坐上了开往天津南站的公交车。他来自天津沙窝萝卜的原产地——西青区辛口镇小沙窝村，这一天他要坐车去北京办一件重要的事：向北京华联超市推销自家种的10吨沙窝萝卜。天津沙窝萝卜，以皮薄、肉质翠绿、口感细腻、甜辣可口、味如水果等特点扬名在外。凭借沙窝...
413 萝卜 萝卜行业资讯夏玉米中后期病虫害重要是玉米螟、棉铃虫、蚜虫等。夏玉米普遍拔节后，进入养份成长和生殖成长同时并进期、是汲取营养、水分最多的期间，也是决意穗大、粒多，实现高产的关键期间，因此，抓好夏玉米中后期田间管理，对于实现玉米丰产丰收具有主要意义。夏玉米中后期管理要小心以下技术关键： 一、 抗旱防涝 玉米拔节...
1359 蔬菜种植知识 蔬菜种植技术要点生姜向来是南边主栽的蔬菜种类，我国南方所食用的生姜全部由南边引进。近几年来，因为南边生姜年夜部门出口日本、韩国和西北亚等列国家，促使南方地域生姜提供货源欠缺，发卖价钱居高不下，每千克价钱为14-20元。生姜之以是被海内外人们所重视，是由于它不光是最好的调味品，而月。在医学上有侧主要的利用价值。鄙谚讲...
2398 种菜知识 蔬菜种植教学菠菜病毒病，又叫花叶病。近年来有所扩展，局部地区为害比较严重。 一、症状体现被害植株心叶萎缩或呈花叶状，老叶提早枯死脱落，植株卷缩成球形。受黄瓜花叶病毒浸染的病株体现为叶形细小、畸形，节间缩短，呈丛生状，新叶黄化；被芜菁花叶病毒浸染的病株，叶子产生不规则、浓淡相间的大花斑；叶缘向上卷；侵染甜菜花叶...
226 种蔬菜技术 种菜注意事项葡萄树春管需要堤防哪些问题？目前葡萄即将进入萌动期、展叶期，此期增加葡萄园管理，对实现今年丰产稳产、减少病虫害产生具有十分主要意义。那么，4月份葡萄该怎样管理？ 一、适期春灌，施足春肥，做好土肥水工作 4月份，葡萄的萌芽、展叶、开花需要消耗大量水分。葡萄刚刚萌芽时，同样也是果树汲取肥料的第一个高...
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