植物资料网收录海量植物种植技术与植物相关资料,如养花、蔬菜、菌菇、果木及农作物等,欢迎查阅!

豆干的热量

时间 : 11-26 投稿人 : 霖圣 点击 :

豆干的热量

豆干是制作很多美食必选的材料,那豆干热量也并不是很高,很多人在购买豆干的时候,都怕这样的豆制品使得自己越吃越胖,尤其是女性更是非常的在乎,其实它的热量很低,因此在购买的时候,也需要选择新鲜,这样利于身体健康发展。

豆干热量在140 大卡(100克),这样的热量已经就是很低了,因此我们在平时吃的时候,也都是可以根据这样的热量对此,选择吃多少,这样我们也就能够控制身材不会走样。

营养价值:

1. 豆干中含有丰富蛋白质,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体必需的8种氨基酸,而且其比例也接近人体需要,营养价值较高;

2. 豆干含有的卵磷脂可除掉附在血管壁上的胆固醇,防止血管硬化,预防心血管疾病,保护心脏;

3. 含有多种矿物质,补充钙质,防止因缺钙引起的骨质疏松,促进骨骼发育,对小儿、老人的骨骼生长极为有利。

适用人群:一般人皆可食用

1. 适宜身体虚弱,营养不良,气血双亏,年老赢瘦之人食用;适宜高脂血症,高胆固醇,肥胖者及血管硬化者食用;

2. 平素脾胃虚寒,经常腹泻便溏之人忌食。

豆干热量很低,而且在营养价值上,也都是很丰富,因此说我们选择这样的食物,不仅吃的开心,对身体的各方面促进,也是有着很好的提高,尤其是在增强体质上,它的作用很大,是一个难得的食品选择哦!

相关文章

  • 30个2016热门生意和创业项目推荐
    30个2016热门生意和创业项目推荐

    2016做什么生意最赚钱?2016年的赚钱行业在哪里?该如何在纷繁的行业中选出真实的机会?这是当前绝大多数创业者都在思索的问题。为此,本刊 “扫描”了适合草根投资者创业的众多领域,将其在2016年有望出现趋势介绍出来,为创业者在2016年调整经营思路提供启发,把握2016年赚...

    917 市场 趋势 农业种植 生意 城市
  • 鹌鹑蛋和鸡蛋的营养价值比较
    鹌鹑蛋和鸡蛋的营养价值比较

    鹌鹑蛋和鸡蛋的营养价值比较1.鸡蛋里维生素A的含量是鹌鹑蛋的4倍以上。2.鹌鹑蛋中的B族维生素含量多于鸡蛋,特别是维生素B2的含量几乎是鸡蛋的2.5倍,它是生化活动的辅助酶,可以促进生长发育。3.鹌鹑蛋中的胆固醇含量是鸡蛋的1.5倍,因此不适合血清胆固醇含量高的人食用。4.鹌鹑蛋中的磷脂含量高于鸡蛋...

    1959 农产品常识 鹌鹑蛋 鹌鹑蛋行业资讯
  • 核桃的营养价值
    核桃的营养价值

    1核桃含有比较丰富的蛋白质以及脂肪,还有丰富的矿物质以及维生素。还含有其他的一些元素,例如碳水化合物、磷、铁、硫胺素、尼克酸等。其中,脂肪里面含有一种叫做亚油酸,它有着很高的营养价值,此外,还有丰富的维生素b以及维生素e。由此可见,核桃的营养价值是非常可观的。2核桃里面丰富的维生素b以及维生素e可以...

    798 核桃 种植资讯 核桃生产加工
  • 德国香肠危机该怎样克服
    德国香肠危机该怎样克服

    德国肉贩说,不会让世卫(WHO)轻易地毁掉他们优质的法兰克福香肠。■"We wont let the WHO simply kill off our fine Frankfurt sausages."华尔街日报报导,德国法兰克福的传统美食是法兰克福香肠,但世界卫生组织(WHO)却警告,像培根、火腿和...

    1874 农产品介绍 香肠 香肠行业资讯
  • 农村贷款条件
    农村贷款条件

    现在很多农村里面的人,都想要做一些项目或者生意,但是本钱却不够,那么就只能去贷款了。想要农村贷款的话,一定要年龄达到,然后就是具备还款能力等。1、首先你要有中国的户籍,是合法的公民,然后年龄满了十八岁且没有超过65岁才行。2、然后就是你必须居住在农村,在农村有固定的住所,且自己的身体没有疾病,有能力...

    796 条件 农村 农业养殖 贷款 信誉度 信誉
  • 红枣干的加工技术
    红枣干的加工技术

    (一)晒干法1.工艺流程原料→检质→晒制→翻动→去杂→成品2.操作要点说明应选择皮薄、肉质肥厚致密、糖分高、核小的品种。红枣干制前一般只需挑选一下,不作其他处理。如先在沸水中热烫5~10分钟,立即冷却后摊开晒制,可提高干制品品质。晒干法多在枣园的空旷...

    1703 红枣 农产品加工 红枣生产加工
  • 核桃苗化学除草
    核桃苗化学除草

    核桃苗化学除草的研究结果如下:收乐通、草甘膦、威霸3种除草剂在中浓度下,对核桃苗所测生化指标以及生长量的影响都存在着显著差异,其中草甘膦影响最大、收乐通次之,威霸最小。(1)用草甘膦常用量、1/2倍常用量、1/4倍常用量处理之后,对核桃苗新梢生长量、叶片中丙二醛含量、膜相对透性以及叶片中叶绿素含量的...

    2623 核桃 核桃综合 农产品加工
  • 创业无从下手?独门创业项目出炉
    创业无从下手?独门创业项目出炉

    创业有相当多的一部分人是出于一时的冲动而选择创业,创业面临着太多的社会问题,如社会经验严重不足,资金链短缺,单凭一腔热血终难成事。所以说创业也因人而异。下面小编和大家说说几个独门创业项目。家宴厨师针对现在有不少人喜欢在家中设宴招待宾客,家宴厨师就可以根据要求,从采买原料到加工制作成美味佳肴,上门实行...

    242 项目 农业种植 创业 创业者 无从下手 独门
  • 蜂蜜根据等级划分哪几种
    蜂蜜根据等级划分哪几种

    1等蜂蜜蜜源花种: 葵花,桂花,枇杷,荔枝,柚子,龙眼,柑桔,椴树,槐花,紫云英,狼牙刺等。颜色:水白色,白色,浅琥珀色。状态:透明,粘稠的液体或结晶体。味道:滋味甜润具有蜜源植物特有的花香味。2等蜂蜜蜜源花种:枣花,棉花等。颜色:黄色,浅琥珀色,琥珀色。状态:透明,粘稠的液体或结晶体。味道:滋味甜...

    411 养殖项目 蜂蜜 蜂蜜综合
  • 鸭蛋行情
    鸭蛋行情

    鸭蛋行情鸭蛋行情:4元——8.8元/斤以上为您介绍的就是鸭蛋行情,鸭蛋行情在4元——8.8元/斤,现在鸭蛋行情您了解了吗?...

    461 养殖项目 鸭蛋 鸭蛋行业资讯
  • 牛奶布丁的做法
    牛奶布丁的做法

    牛奶布丁的做法基本材料:牛奶布丁粉 1盒鲜牛奶 2盒(共400cc)鸡蛋 1只(只用蛋黄)牛奶布丁的做法制作做法:1. 布丁料里有配好的糖浆,先倒在成型的容器(我用的是小杯子)里垫底。2. 将牛奶,蛋黄,和布丁粉在小锅里混合,用搅拌器搅均匀。3. 加热混合的材料,沸腾后用小火再煮1分钟,煮的时候要不...

    1860 牛奶 种植资讯 牛奶精选食谱
  • 鸡蛋汤的做法步骤
    鸡蛋汤的做法步骤

    鸡蛋汤的做法步骤1. 在小锅内放入适量水(以三人的食汤量为准),在火上烧开,放入姜末,倒入些许生抽(以汤色稍显琥珀色为好),放入些许鸡精,倒入稀淀粉,再放入些微细盐(以保证蛋汤微有咸味为好)。稍加搅拌。2. 水烧开后,将火调成微火,将调好鸡蛋的碗拿在手中并在碗的正中部位横放一双筷子(此举是为了在向沸...

    2302 鸡蛋 农产品科普 鸡蛋生产加工
  • 农民创业各风险占的百分比是多少,农民创业预防风险的方法有哪些
    农民创业各风险占的百分比是多少,农民创业预防风险的方法有哪些

    1、自然风险占农业经营风险的25%左右,市场风险约占40%,技术约占25%,其余的约占10%。2、预防风险方法有不断学习,增长知识,减少技术、管理和市场风险。有足够优惠的农业政策资源。加入农民专业合作组织。采用品牌租用、品牌延伸、品牌扩展等合作经营方式。通过正规渠道聘用技术专家。走一体化发展道路等。...

    1021 种植创业项目 农民创业
  • 琥珀核桃仁做法
    琥珀核桃仁做法

    1. 核桃用钳子夹开后剥出桃仁,放入微波炉高火8分钟取出晾凉。(加热时间可根据微波炉功率大小适当调整)2. 锅里放入植物油和白糖,开小火慢慢将糖融化,等糖全部融化后继续小火将其熬成琥珀色。3. 将核桃仁放入,保持微火翻炒至糖液全部包裹住核桃仁。4. 将核桃仁取出分开摊放在油纸上,晾凉即可。琥珀核桃仁...

    1662 核桃 农产品加工 核桃生产加工
  • 鹅蛋的药用价值有哪些
    鹅蛋的药用价值有哪些

    性味甘微温,有补中益气的作用,含有蛋白质、脂肪、卵磷脂、维生素、钙、铁、镁等成分,有一定营养价值,多用油煎食。唯《食疗本草》说:本品“多食发痼疾”,故一般较少作食疗用。因为鹅蛋有一种叫卵磷脂的物质,能帮助消化,还富含丰富的蛋白质,比鸡蛋的鸭蛋要高出许多倍。此外,鹅蛋有一种碱性...

    408 农业种植 鹅蛋 鹅蛋综合
留言与评论(共有 0 条评论)
   
验证码: