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喝蜂蜜水有什么好处

时间 : 11-15 投稿人 : 杉世 点击 :

喝蜂蜜水有什么好处

喝蜂蜜水的好处:

防止便秘,滋养皮肤,健康长寿

喝蜂蜜水的缺点:

空腹喝蜂蜜水容易使体内酸性增加,时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡。建议在饭后 1.5-2 小时后喝蜂蜜水。

喝蜂蜜水需注意:

如果本身肠胃不好的人最好是用 30 度的水泡着喝,否则容易引起腹泻、 肠胃炎等。

中医有句话:“朝朝盐水,晚晚蜜汤”。说的意思是:每天早起空腹喝淡盐水,每天晚上睡前喝蜂蜜水。这样的理由是:早上喝淡盐水可以稀释一觉起来很粘稠的血液,而且有少许消炎 作用,润肠胃通大便;晚上喝蜂蜜水有助于美容养颜,并补充各种微量元素。所以,更科学的办法是把蜂蜜水留在晚上喝,而早上起来喝淡盐水。当然,也有的人大便艰难,那么早起喝蜂蜜水就有助于排便了,还是要分个人身体情况而定的。

蜂蜜水对人体的好处不用多少,但是也是需要注意些事项的,网上有些帖子说早晨起来空腹喝一杯蜂蜜水减肥是不对的,早上空腹的时候可千万不要喝哦。小编在这里祝您身体健康哦。

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