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- 牛奶和鸡蛋可以一起吃吗
- 1、可以的。 牛奶含有卵磷脂,易被人体吸收,牛奶富含蛋白质和钙。二者搭配,适合胃弱体虚者食用。但是如果吃鹌鹑蛋效果会更好,因为鹌鹑蛋喊有更为丰富的卵磷脂 !2、关于牛奶炖鸡蛋是否健康,目前说法不一,看来这个问题目前尚...
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- 煮鸡蛋几分钟熟的讲解
- 煮鸡蛋几分钟熟的讲解煮鸡蛋时间短了,蛋黄没有凝固,恐怕吃了不卫生;时间长了,鸡蛋煮“老”了,口感又不太好。很多人可能都有个困惑,鸡蛋煮多长时间最合适?营养专家表示,鸡蛋煮8分钟刚刚好。营养专家介绍,她做过一些&...
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- 吃鸡蛋讲究方法才最有营养
- 鸡蛋的营养成分比较全面而均衡,其所含的各种营养物质几乎全都是人体所需要的,而蒸、煮鸡蛋则最好地保留了鸡蛋里面所含有的营养成分,一般蒸煮8到10分钟,鸡蛋中含有抗生素蛋白和抗胰蛋白酶已经完全被破坏,而且细菌已经完全...
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- 苦瓜炒鸡蛋的制作方法
- 苦瓜炒鸡蛋的制作方法:1.原料苦瓜鸡蛋。2.苦瓜竖切成两爿,挖去瓜瓤及籽,清洗。3.然后,将苦瓜斜刀切成薄厚均匀的片待用。4.姜去皮切成末,小葱清洗切成颗粒。5.鸡蛋磕入碗内,加料酒、精盐、葱花,用筷子搅打均匀。6.锅入放清水...