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- 食用菌菜谱 | 苦瓜炒黑木耳
- 食材：苦瓜1根，黑木耳50克，红辣椒。做法：1. 黑木耳用温水泡发洗净，苦瓜洗净切开去掉瓜瓤，切成薄片，辣椒洗净切片装盘。2. 锅里倒入清水煮开，下入黑木耳，苦瓜焯水1分钟捞出装盘。3. 锅里倒入食用油，油热下入辣椒炒香，加入黑木耳，苦...
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- 食用菌菜谱 | 扇贝腐竹金针菇粉丝煲
- 食材：扇贝适量，金针菇250克，粉丝1小把，腐竹50克，蒜末、姜末、泡淑适量。做法： 步骤1、扇贝用流动的清水洗干净，放在玻璃碗中备用。 步骤2、粉丝放在碗中加水泡软，用剪刀剪断，倒入菜篮沥干水分备用。 步骤3、金针菇切去根部，撕成...
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- 食用菌菜谱 | 干贝时蔬炊饭
- 材料：白米2杯，水2杯，小干贝粒100克，绿竹笋200克，鸿喜菇半包，红萝卜1/3根，熟毛豆适量，和风柴鱼酱油两大匙，盐烹大师各适量做法：1、白米洗净，红萝卜切丝，绿竹笋切小块，鸿喜菇切掉蒂头拨开备用。 内锅放入白米及所有食材、调味料，再加...
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- 食用菌菜谱 | 菌菇炒时蔬
- 材料：鸿喜菇1包,红萝卜1条,荷兰豆手掌1把做法：1、红萝卜去皮切片，鸿喜菇去根部后洗净，荷兰豆洗净去除头尾连粗丝ㄧ并剥除2、热油锅，先下红萝卜翻炒一下，再下荷兰豆炒至半熟，最后下鸿喜菇炒至软3、加入适量盐调味即可...
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- 食用菌知识 | 鲜牛肝菌等食用菌能帮助降血糖的奥秘是...
- 在论证食用菌降血糖的原理之前，不妨先对高血糖的诱发原因做个概述。我们都知道，高血糖是典型的富贵病之一。在过去，只有富裕人家才有能力经常食用大鱼大肉，以及使用高油高糖的烹饪方式。如今，旧时王谢堂前“宴”，飞入寻常百...
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- 食用菌知识 | 《龙泉百村故事》丨砍花之法，香菇之源
- 龙南乡位于龙泉的东南部高山上，东邻云和，西接景宁、庆元，蛟垟村是乡政府所在地。蛟垟村属于亚热带湿润季风气候，由于地处海拔山区，村庄山高水冷，日照不足，无霜期短，历年来村民都以外出做菇为业。从宋代开始，这里就有山民外出做...
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- 食用菌菜谱 | 罗汉斋
- 准备原材料：鹿茸菇、玉米笋、荷兰豆、腐竹、木耳、干黄花菜、胡萝卜、盐、生抽、淀粉步骤： 1. 干货泡发，荷兰豆去筋，鹿茸菇对半切开，胡萝卜切棱形片，2勺生抽2勺糖1勺白胡椒兑成料汁备用； 2. 将不易熟的食材焯水，热锅起油，爆香...
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- 食用菌菜谱 | 羊肚菌蒸蛋
- 用料：羊肚菌7朵、鸡蛋2个、盐适量、油少许、葱花少许羊肚菌蒸蛋的做法：1、将新鲜羊肚菌洗净，切片。2、把切片后的羊肚菌切碎。3、将鸡蛋搅拌均匀后，放入1.5勺盐或2勺，再接着搅匀。4、再加入适量的油，搅拌均匀。（老妈用的是之...
