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- 食用菌菜谱 | 蒜蓉清炒金针菇，减脂达人的推荐
- 1. 把金针菇洗净切段；2. 蒜瓣儿切碎，小葱切段，小红椒切段；3. 金针菇放入水中煮两分钟；4. 待水沸腾后捞起金针菇；5. 热锅热油，加入葱蒜小红椒爆出香味；6. 倒入金针菇翻炒片刻；7. 再加入适量蚝油、白胡椒粉、糖、盐；8. 一定要充分...
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- 食用菌菜谱 | 西班牙辣肉酱炖豆腐
- 材料：西班牙炖辣肉酱1小碗，洋葱1/4颗，嫩豆腐1盒，鸿喜菇1包，义式香料少许，匈牙利红椒粉少许，糖少许，水少许做法：1、热锅加入少量橄榄油，加入洋葱炒香后，加入鸿喜菇拌炒2分钟2、加入辣肉酱拌炒1分钟3、加入豆腐、水及其他调味料拌...
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- 食用菌菜谱 | 杏鲍菇莴笋条
- 【食材清单】：杏鲍菇，莴笋，盐，白糖，食用油，红辣椒，鸡蛋。【烹饪步骤】： 1、把主要的食材先准备好了，杏鲍菇就用小小的一个就可以了（大的其实也可以，一个大的就够了。）莴笋一定要挑选新鲜的； 2、莴笋和杏鲍菇都用清水冲洗干净。莴笋...
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- 食用菌菜谱 | 春笋鲜蔬炊饭
- 材料：绿竹笋2支，毛豆约半饭碗，鸿喜菇1包，小支红萝卜1支，白米1杯，糙米半杯，蚝油(或是香菇素蚝油)1大匙做法：1、绿竹笋洗净，与米一起放入锅子里，加水约8分满。 盖上锅盖煮约20分钟后熄火放凉。 (绿竹笋带壳+米一起煮会让笋子更甜)...
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- 食用菌菜谱 | 牛扒炒杏鲍菇
- 用料：牛扒1块杏鲍菇2个青红甜椒1个胡萝卜半根黄油1小块黑椒汁2勺步骤：1. 准备食材：牛扒+杏鲍菇+姜葱蒜粒+青红甜椒+胡萝卜粒+黄油+黑椒汁。2. 用现磨玫瑰黑胡椒海盐少许+食油1勺把牛扒腌制，腌制10分钟，切粒。3. 锅烧油，倒入...
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- 食用菌菜谱 | 菌菇肉酱
- 食材： 猪肉 300克、香菇 200克、杏鲍菇 300克配料：豆豉 150克、蒜头 20克、生姜 10克、黄豆酱 30克、生抽 20ml、白糖 5克、盐 3克、熟白芝麻 5克、食用油 100ml做法： 1、将猪肉去皮之后洗净，剁成小肉丁；将香菇、杏鲍菇、...
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- 食用菌菜谱 | 白酱鸡肉炖菜
- 材料：料理块1/2个红萝卜1个马铃薯1个南瓜1/4个红柿子1个苹果1/2个鸿喜菇1包洋葱1/4个斜管面30条鸡丁300克做法：1、准备新鲜食材，将当季的红柿子加入阵容。2、将洋葱切丁、鸿喜菇撕好、其他食材切小块。3、将鸡丁加入黑胡...
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- 食用菌菜谱 | 笋松菇鲜蔬果
- 材料：鲜味炒手鲣鱼粉1/2小匙，黑毛绿竹笋半颗，柳松菇1015朵，红黄甜椒各1/4颗，姜丝适量，盐少许做法：1、【所有食材】:鲜味炒手鲣鱼风味/黑毛绿竹笋/红黄甜椒/柳松菇/姜丝→洗净切割备用2、起油锅姜丝爆香3、倒入笋丝炒香→加入...
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- 食用菌菜谱 | 香菇和木耳的家常做法
- 原料：白菜、木耳、香菇、小米椒、花椒、葱、蒜、酱油、盐、食用油。做法步骤：第1步、香菇用温水泡发洗净，斜刀切成条。第2步、木耳泡发洗净，撕成小朵。第3步、白菜洗净，白菜帮斜刀切片，白菜叶切成大块。第4步、锅中倒入食用...
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- 食用菌菜谱 | 青椒木耳肉末炒鸡蛋
- 【所需配料】:肉馅、青椒、木耳、鸡蛋【烹饪过程】：1、碗中打入几个鸡蛋，猪肉末可以买现成的肉末，木耳泡发好煮一下然后切碎，青椒去蒂，里外都冲一下切成青椒末。2、打在碗中的鸡蛋用筷子搅散，锅里倒入油将油烧热后，把打散的...
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- 食用菌菜谱 | 冬日素菜首选「双菇炒小白菜」
- 今日分享一道素菜，做法简单，清淡味鲜，营养健康！香菇、白玉菇质地细腻，菇体脆嫩鲜滑，清甜可口。小白菜纤维少，质地柔嫩，味清香，这三种食材结合在一起，味道鲜美，营养丰富，一定要试试！用料：小白菜 适量白玉菇 50克香菇 4朵生抽 1勺老抽...
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- 食用菌菜谱 | 菌菇爆炒小白菜
- 食材：小白菜、西红柿、各种菌菇、油、盐、糖、大蒜、花椒粒、味极鲜酱油。做法（零难度）：小白菜用反复清洗干净，撕成块。所有的菌菇洗净焯水，番茄洗净切片。炒锅热油爆香花椒粒捞出扔掉，加入所有食材大火快速爆炒，在极短的时间...
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- 食用菌菜谱 | 木耳炒文武笋
- 主要食材：莴苣1根，春笋1根，干云耳10克步骤： 1.干云耳泡发备用； 2.莴笋去皮切丝，春笋切小片； 3.锅中适量水烧开，加入1克盐少许油，依次放入莴笋、春笋、云耳七成熟捞出； 4.热锅凉油，将莴笋、春笋、云耳放入锅中快速翻炒，适量的酱油...
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- 食用菌知识 | 灵芝可以保肝，喝酒人士必备的养生茶饮
- 肝脏是人体重要器官之一，它承担着人体各项解毒功能。从食品、药品中进入体内的有害物质都在肝脏中被解除毒性，所以肝脏损坏后机体新陈代谢就会紊乱，脂质过氧化水平就会升高，脂褐质素就会在表皮和内脏沉积，有毒物质在未排毒...
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- 食用菌菜谱 | 肉末茄子金针菇
- 食材：茄子、金针菇、洋葱、猪肉泥、青辣椒、大葱、蒜、酱油、蚝油、辣椒粉。做法步骤：第1步、茄子，洋葱，小辣椒切小块，葱、蒜切碎，肉剁成泥，金针菇切两段。第2步、锅内放油先炒香葱蒜。第3步、关火，加入辣椒粉炒均匀。第4步、...
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- 食用菌菜谱 | 菌菇饭
- 所需食材：蟹味菇2把、青红辣椒各1个、大蒜4瓣、香菜1棵、蚝油1勺、老抽半勺、十三香少许。烹饪过程：1. 蒜去皮切成薄片，把香菜和辣椒切成小段。蟹味菇去除掉根部，再用流动的水冲洗干净，控干水分备用。2. 在无水的锅中倒油，...
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- 食用菌菜谱 | 菌菇的3种家常做法
- 民间谚语有云：“要想身体好，菌汤是个宝；若要身体瘦，多吃菌子少吃肉。”菌菇有各种鲜美的做法，简直馋死啦，快来学吧！一、锡纸金针菇1.金针菇洗净，去根部，撕成条备用；2.锅中倒入1勺菜籽油，炒香洋葱末、蒜末；3.倒入猪肉馅翻炒，炒至肉...
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- 食用菌菜谱 | 虎皮尖椒配金针菇
- 原料：金针菇、尖椒、盐、酱油、素蚝油、白糖、十三香、蔬之鲜、玉米淀粉、清水。做法步骤：第1步、准备。第2步、准备酱料碗。第3步、中火煎至尖椒呈虎皮状。...
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- 食用菌菜谱 | 香菇芹菜小炒肉
- 食材准备： 芹菜300g 五个香菇 辣椒段、生姜末蒜片少量 猪肉150g 调味汁：蚝油、生抽、砂糖、盐、食用油、甜料酒适量烹饪步骤： 1、将150克的猪肉切片，加入1小勺甜料酒和少许盐，充分腌制。 2、新鲜香菇去根、切片；芹菜段洗净...
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- 食用菌菜谱 | 巧妇小炒肉
- 材料：里脊肉小尖椒白玉菇姜 料酒 醋 盐做法：1. 里脊肉洗净切片, 放姜, 料酒, 少量醋腌制10分钟左右2. 白玉菇淡盐水浸泡片刻洗净,锅里加水烧开放入白玉菇烧10分钟左右捞出沥干水份3. 小尖椒洗净去根去籽切段4. 炒锅烧热...
