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空腹喝牛奶好吗

时间 : 10-01 投稿人 : 健天 点击 :

空腹喝牛奶好吗

不可以。

空腹喝牛奶不能被充分酶解,其中的蛋白质很快就会转化为能量被消耗掉,营养成分不能得到很好的消化吸收。有些人还可能出现腹痛、腹泻等症状,这是因为体内生成的乳糖酶极少,空腹喝进大量的牛奶,牛奶中的乳糖不能被及时消化,转而被肠道内的细菌分解,产生出大量气体、酸液,刺激肠道收缩,出现腹痛、腹泻。

空腹喝牛奶好吗已经得到充分的解释,空腹喝牛奶会出现胃胀气等一系列胃的急性疾病。

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