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牛奶燕麦粥

时间 : 10-19 投稿人 : 骏尊 点击 :

牛奶燕麦粥

原料:

燕麦1杯、牛奶800克、香蕉2根、肉桂粉半茶匙。

做法:

1、香蕉去皮切成片备用。

2、牛奶加入燕麦,大火煮开。

3、转温火煮到燕麦软糯。

4、加入香蕉片。

5、按个人口味撒些肉桂粉(可以不加)

燕麦性温,是女士们康健身体和产后服用的最佳营养品,而牛奶又具有帮助睡眠的功效,所以牛奶燕麦粥是上班族,上学族的首选,也是老年人爱吃的营养佳品。

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