为什么生活中很多人减肥效果不明显？
1、饮食不当，堵血管
人摄入过多营养，多余的脂质和养分等难以排出体外，聚集在血管里。一方面容易沉积在血管壁上堵塞，另一方面还会增加血液粘稠度引发血栓。
2、气血不畅，堵脂肪
脾虚有湿，气血不足......都会导致身心气血不畅。没有足够的气血支持，身体没有动力来代谢脂肪，排除废物，吃进去的多，排出的少，自然就会胖。
3、不爱运动，排毒堵
现如今，多数上班族都是整天对着电脑，加上不运动，造成毛孔长期不通气，不出汗，排毒的一大关口就被堵上了！
那么我们如何才能解决这些问题呢？其实很简单，用灵芝切片泡水喝就可以了。
灵芝一直被誉为仙草灵药，我国自古就有食用灵芝辅助治病的说法，关于灵芝的传奇故事也是很多。虽然没有电视剧中说的那么神奇，但是灵芝的确有许多作用。
1、清除
灵芝有助于降低血脂，降低血液黏度，消除血管中血脂沉积，改善血管中血液的通过能力，能有效清除体内毒素，排除废物垃圾；
2、调理
灵芝中的多种矿物质、维生素、氨基酸参与代谢，加速人体各脏器新陈代谢，调节免疫力，保证身体正常运行，才利于脂肪代谢；
3、补充
灵芝中富含多糖、灵芝酸、蛋白质、氨基酸等成分，具有补气益血，对于虚胖体弱的人，可增强体质，补充能量。
灵芝对身体的疏通作用不仅仅是排毒，在多重营养成分的作用下，灵芝还能清除毒素，调整新陈代谢，补充营养，让身心通畅！
推荐两种灵芝泡水的方法：
1、灵芝红枣枸杞茶
灵芝 30~50g、红枣 9 枚、枸杞子 10~15g，加 3~4 碗清水，慢火煎成两碗汤汁即可，分两次饮用，要温服。
2、灵芝菊花茶
将适量灵芝剪碎或切成灵芝片，放入壶内，加5~10g菊花，煎熬成汤，可加入少量冰糖，温服。
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