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美国孟菲斯大学健康与运动科学系助理教授李卫东博士答：对于一个喜欢早上锻炼的人，你一定要吃上一点容易消化的东西，比如香蕉、葡萄干、含高碳水化合物的运动饮料等，而且要在30分钟之后再运动。
空腹锻炼会导致头晕眼花，甚至呕吐，出现运动性低血糖，甚至出现电视晕厥;吃完后马上锻炼会导致胃疼，甚至呕吐。如果你在醒来一个小时之内锻炼，你一定要吃含有200300千卡能量的食物。
对于想减肥的朋友来说，可能认为早晨起床后空腹跑步，经过了一夜的消化与吸收后，血液中血糖低，这样运动起来身体可以直接调用脂肪。这个说法是错误的，身体永远要先调用糖类进行分解供能，首当其冲的是血糖，如果血液中血糖过低，身体不能得到及时的供能，就会产生晕厥，大大降低运动的强度，达不到锻炼的目的。相反，锻炼前适当吃一点香蕉、碳水化合物，一方面，保证了血糖的充分供给，另一方面，糖的分解能够促进脂肪的燃烧。
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蛋白香肠加工的制作要点1、备料 瘦肉切成长方条，每块不超过100克。脂肪切成长方条，宽7--8厘米。组织蛋白颗粒均匀，无霉变、硬粒、杂质。肠衣为标准猪、牛小肠衣。2、排酸或解冻 鲜肉放入温度4--12℃、湿度85％的室内排酸12--14小时，冻肉放入容器或水池内，解冻12--14小时。3、腌制 将盐...
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泡桐树相信大家都见过，非常的高大旺盛，小时候家里后院就有一棵泡桐树，经常在下面乘凉，那么泡桐树苗大家知道吗，泡桐树具有怎样的经济价值呢，下面小编就给大家介绍看看。泡桐树苗价格：泡桐树的树形较大，它长势旺，生长速度快，冠幅大，遮阴效果好，可作庭荫树、行道树、景观树等。目前不同产地、不同质量的泡桐树苗价...
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栗子去皮的4种小窍门第一种方法：盐水煮1、栗子清洗后，用刀从中间稍切个口子；2、放在盐水中，在炉子上煮5分钟；3、趁热去掉板栗的壳和皮；4、全部剥好的样子，还算完整。第二种方法：电饭锅法1、板栗清洗后，切个口子；2、放在电饭锅中，不用放水；3、按下煮饭键，取出来剥壳和皮；4、因为这个煮好后，就是熟的...
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简易干花的制作与运用（1）自然干燥法鲜花以初开阶段进行采收为宜。切勿在花朵盛开之时采收，以免花瓣散落。采收花不必水养，而是用旧报纸包扎捆绑好，悬挂于阴凉、通风之处，待花中水分大部分散失，即可作为干燥花使用。（2）加工干燥法选用颗粒状变色硅胶干燥剂（市场有售），将鲜花与干燥剂混装在玻璃瓶或密封的容器里...
980 干花 农产品知识 干花综合
臭豆腐，又名臭干子，属于发酵腌制的食品。发酵时所含蛋白质在蛋白酶的作用下分解，所含的硫氨基酸也充分水解，产生一种叫硫化氢(H2S)的化合物，这种化合物具有刺鼻的臭味。然而，由于原料、卫生等方面把控不严，每年因为吃臭豆腐而进医院的人数不胜数。前阵子，平阳腾蛟的苏先生吃了份臭豆腐后，昏迷一周，治病治了一...
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