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- 食用菌知识 | 灵芝可以保肝，喝酒人士必备的养生茶饮
- 肝脏是人体重要器官之一，它承担着人体各项解毒功能。从食品、药品中进入体内的有害物质都在肝脏中被解除毒性，所以肝脏损坏后机体新陈代谢就会紊乱，脂质过氧化水平就会升高，脂褐质素就会在表皮和内脏沉积，有毒物质在未排毒...
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- 食用菌知识 | “菌中新秀”秀在哪儿？四大功能撑起养生“硬实力”！
- 菌菇既有肉类的高蛋白含量，又富含各种维生素、微量元素、矿物质和纤维素等营养物质，集荤食和素食的优点于一身。而有一种食用菌不但长得像鸡腿，营养价值更远高于鸡腿，它就是著名的“菌中新秀”——鸡腿蘑。近年来，它的养生...
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- 食用菌菜谱 | 香菇芹菜小炒肉
- 食材准备： 芹菜300g 五个香菇 辣椒段、生姜末蒜片少量 猪肉150g 调味汁：蚝油、生抽、砂糖、盐、食用油、甜料酒适量烹饪步骤： 1、将150克的猪肉切片，加入1小勺甜料酒和少许盐，充分腌制。 2、新鲜香菇去根、切片；芹菜段洗净...
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- 食用菌菜谱 | 香菇虾仁酿鹌鹑蛋
- 食材：香菇8个、鹌鹑蛋8个、虾仁4个、鸡肉4个、香葱叶1根、枸杞4个、蒜2瓣、蚝油2勺、酱油2勺、十三香1/4勺。做法：1、香菇洗净，把柄剪下来，去掉最底下脏的部分，虾仁和鸡肉解冻。2、香菇焯一下，过冷水备用。3、虾仁，鸡肉，香菇...
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- 食用菌菜谱 | 莲藕腔骨木耳汤
- 【烹饪食材】：300克腔骨，，一碗泡发好的木耳，适量清水，两小节七孔莲藕。【烹饪步骤】： 1、将木耳提前用40度的温水泡发，时间为15分钟。木耳最好不要隔夜，否则会释放出很多有毒的东西，对身体健康有害。 2、将买来的腔骨清洗干净，...
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- 食用菌菜谱 | 黑皮鸡枞菌炒鸡脯肉
- 用料：黑皮鸡枞菌，鸡脯肉，青椒，红椒，洋葱，盐，鸡汁，淀粉，油，白胡椒粉，料酒，香油。做法：1. 鸡脯肉洗净，切成薄片，放入碗中腌制，加一勺料酒、一点白胡椒粉、半勺盐和一点鸡汁，搅拌均匀，腌制15分钟。2. 放入一勺淀粉，拌匀。如果比较干，可以加一...
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- 食用菌菜谱 | 蒜蓉金针菇
- 食材准备：金针菇、粉丝、蒜、葱、红辣椒、青辣椒做法：第一步：调好料(蚝油，生抽，少许料酒，鱼豉油)；第二步：金针菇去根，洗好备用，粉丝在底部铺好;第三步：铺好金针菇、牛肉酱;第四步：上锅蒸5分钟，拿出来倒上调料，放上蒜末，葱花，切好的辣...
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- 食用菌菜谱 | 鸡丝香菇酸辣汤
- 【原料准备】：鸡胸肉一块，泡软切丝的黑木耳50g，鲜香菇六个，嫩豆腐80克，胡萝卜一根，鸡蛋液，两勺蚝油，一勺香醋，一勺料酒，5克白砂糖，1g盐和鸡精，少许胡椒粉，半勺黑胡椒酱，60ml水淀粉。【步骤】： 第一步：首先把准备好的鸡胸肉放入350ml的...
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- 食用菌菜谱 | 日式寒天菇菇沙拉
- 材料：秋葵3根,美白菇半包,柳松菇半包,杏包菇一根,日式昆布酱油1大匙,味霖1大匙,冷开水 1大匙,寒天100克做法：1、将美白菇菇洗净切段备用，杏鲍菇洗净切片，秋葵洗净备用。寒天稍微冲水历干备用。2、取一锅水煮滚放入所有食...
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- 食用菌知识 | 原来，灵芝是这样帮助解酒的！
- 《本草纲目》记载灵芝有解百毒的作用。现代临床研究，灵芝可以清除血中毒素，对受损的肝脏细胞起修复营养的作用。研究发现，灵芝能帮助人体快速分解出乙醇脱氢酶和乙醛脱氢，可快速分解人体内的酒精。灵芝解酒的原理酒精在人...
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- 食用菌菜谱 | 江南鱼香肉丝
- 材料：瘦肉条400克，木耳1颗切丝，葱白，鸡腿菇1个切丝，芹菜1颗切4厘米段，1汤匙沙司，盐，鸡精，1汤匙甜辣椒，胡椒粉，陈醋，耗油做法：1、瘦肉切丝这个是厨师都会，切好丝用冷水洗净味道，我是加老酒、陈醋去腌制。肉丝滑油好待用。2、热锅上油...
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- 食用菌菜谱 | 椒盐金针菇
- 准备食材：金针菇200克、香菜一把、小米辣少许、椒盐适量、鸡蛋一颗、玉米淀粉适量。做法步骤：1、把金针菇撕成小朵后用清水冲洗干净，挤干水分放在盆中；打入一颗鸡蛋，加入适量玉米淀粉抓拌均匀，使金针菇表面均匀地裹上一层薄...
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- 食用菌菜谱 | 铁皮石槲松茸汽锅鸡
- 食材：清远鸡280g，松茸50g，白玉菇50g，香菇50g，西红柿半个，腊肉20g，铁皮石槲5g，葱适量饮用，红枣3个，姜适量，蒜适量，咸甜口味，数小时耗时做法：1、先将松茸、香菇、白玉菇等菌类洗净，需要的切片。菌类可自己随意搭配。2、备好葱姜蒜，少量...
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- 食用菌菜谱 | 蚝油小杂菌
- 材料：杏鲍菇，鸡腿菇，姬菇，凤尾菇，一大勺蚝油，一丁点盐，半茶勺糖，葱花做法：1、杏鲍菇、鸡腿菇前面两种切一下，后面两种用手撕一下就可以了，理好后统统一起绰个水，沥干待用。2、起锅，油烧热后先放一大勺蚝油炒一下后，放绰好水的各种蘑...
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- 食用菌知识 | 桑黄的古代本草记载
- 桑黄，生长在老桑树上，性平，味甘、辛，归肝经和肾经，具有活血利水，止带调经，止久泻，益气不饥，轻身强志，逐饮化痰，散结消肿，止痛疗伤等功效。在中药宝库中的桑黄，从秦汉时期起在历代本草中均有记载。一、《神农本草经》秦汉时期的《神...
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- 食用菌菜谱 | 野菇炊饭
- 材料：白米一杯,和风酱油 15~20g,米霖15g,砂糖 2g,盐 1g,柳松菇几根,香菇2朵，切条,红萝卜丝一些做法：1、内锅洗米1杯，沥乾，让内锅中没有多余水分（如果时间充分，可以将米先泡30分钟再沥干）2、倒入酱油或和风酱油、米霖、砂糖、...
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- 食用菌菜谱 | 花式素炒杏鲍菇
- 用料：杏鲍菇 1个尖椒 半个胡萝卜 半根蒜 1瓣生抽 1勺蚝油 1勺做法步骤：1、准备好所需要的材料；2、杏鲍菇切5mm的厚片，然后在截面上轻轻打十字花刀，注意不要切断，尖椒和胡萝卜切片；3、锅中加少许油，放入杏鲍菇片煎至金黄，盛出；4...
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- 食用菌知识 | 灵芝是如何清理掉堆积在血管壁上的粘稠脂肪的
- 为什么生活中很多人减肥效果不明显？1、饮食不当，堵血管人摄入过多营养，多余的脂质和养分等难以排出体外，聚集在血管里。一方面容易沉积在血管壁上堵塞，另一方面还会增加血液粘稠度引发血栓。2、气血不畅，堵脂肪脾虚有湿，气血...
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- 食用菌菜谱 | 江南鱼香肉丝
- 材料：瘦肉条400克，木耳1颗切丝，葱白，鸡腿菇1个切丝，芹菜1颗切4厘米段，1汤匙沙司，盐，鸡精，1汤匙甜辣椒，胡椒粉，陈醋，耗油做法：1、瘦肉切丝这个是厨师都会，切好丝用冷水洗净味道，我是加老酒、陈醋去腌制。肉丝滑油好待用。2、热锅上油...
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- 食用菌知识 | 药食同源话香菇
- 香菇肉质肥厚细嫩，味道鲜美，香气独特，营养丰富，是一种药食同源的食物，具有很高的营养、药用和保健价值。香菇是一种含特异芳香物质——鸟嘌呤的食用菌，素享“菌中皇后”、“菇中之王”、“蔬菜之魁”的美称。一、关于香菇的...
