【食材】牛肉 200克,黑皮鸡枞菌300克,姜 适量,盐 4克,生抽 1勺,蚝油 1勺,料酒 少许,黑胡椒少许,淀粉 适量
【制作过程】
1. 黑皮鸡枞菌洗净,焯水后备用,牛肉用牛柳,很嫩;
2. 牛肉切薄片,用盐、生抽、料酒、黑胡椒、油和淀粉拌匀腌制;
3. 炒锅烧热油,放入姜丝炒一下,放入牛肉片,用大火翻炒几下盛起待用;
4. 放入牛肉片,用大火翻炒,盛起待用;
5. 再加入少许油,放入黑皮鸡枞菌,翻炒片刻;
6. 加入炒好的牛肉,放入蚝油调味,加入水淀粉勾芡,装盘。
这道黑皮鸡枞菌炒牛肉,孩子能吃两碗饭
黑皮鸡枞菌不仅含有人体必需的蛋白质和氨基酸,还含有钙、铁、磷等多种营养成分,是理想的食疗佳品,它肉质细嫩,有着浓郁的香味,用来炒、煮汤都很鲜美。