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食用菌知识 | 桑黄最佳服用方法,不了解的快来看!

时间 : 04-13 投稿人 : 瑜源 点击 :

桑黄最佳服用方法:

1. 煎煮法

将桑黄及其配伍食材放入养生壶,用1000—1500毫升矿泉水,煎煮60分钟饮用。一天内可反复煎煮2—3泡。

2. 闷泡法

将桑黄及其配伍食材放入保温杯,用100℃开水闷泡1小时左右饮用。喝完可继续加沸水闷泡。

3. 泡酒喝

在一斤38度以上的白酒内放入6-7克的桑黄浸泡7天以上就可以饮用了,功效:保肝护肝,提升免疫力。

4. 炖汤喝

煲汤时,放入3-6克桑黄,不仅可提升汤的鲜味,还可提升食物增补元气的作用。

5. 煮粥喝

桑黄饮片3-6克,淮山药6-10克,陈皮2-3克,加入小米煮粥,既可益气养身,理气祛湿,又可健胃开脾。

温馨小贴士:

1.服用时段

上午9-11点是走脾胃经的时候,桑黄的有效成分最容易被吸收;下午3-5点是走膀胱的时候,桑黄的排毒作用将发挥的最强。若发挥其安神助眠作用在晚上睡前服用。

连续服用三个月,对提高免疫力,预防肿瘤可以筑起比较牢固的防线。

2.建议

用水建议:使用矿泉水或山泉水,不建议食用自来水和纯净水(蒸馏水);

器皿:忌用铁,铜,铝等金属器物,建议使用陶器或者玻璃养生壶煎煮。

桑黄最佳服用方法,不了解的快来看!

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